怀孕初期，可以多吃以上食物补充维生素，安神养血 。
四、营养全面合理搭配
在怀孕初期，准妈妈的饮食非常重要 。所以，这个时候准妈妈在饮食上要注意营养，合理搭配 。同时，切记避免吃油腻或刺激性的食物 。
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