清理血液垃圾吃什么 这7种清除毒素


清理血液垃圾吃什么 这7种清除毒素

文章插图
葡萄
研究发现,每天吃一份葡萄,可以帮助清除导致心血管风险的危险因子,也就是低密度脂蛋白(坏胆固醇)的水平 。
因为红葡萄的外皮含有白藜芦醇和类黄酮两种抗氧化物质,具有保护血管、降血压、清除胆固醇等功效 。
水果酵素
酵素能够分解血液中的胆固醇、脂肪及毒素,还能使血液维持弱碱性,强化细胞的功能,促进新陈代谢,使身体里的废物及毒素能够被排出体外 。
卷心菜
卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,
还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,有利保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性 。
全胚芽荞子茶
【清理血液垃圾吃什么 这7种清除毒素】 全胚芽荞子茶的营养相当均衡,有软化血管的作用,还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质 。这些营养成分可以改善高血脂、净化血液、强健血管 。