我行我素的意思?我行我素，3个步骤( 二 ) _愉悦

最重要的是养成了跑步和锻炼的习惯。
持续一周，甚至半个月。
然后根据自己身体的感觉，一点一点增加不会让自己的身体和潜意识感到压力和抗拒的距离。
跑步和锻炼如此，其它事情也一样。
我们需要建立一种简单到不会失败的微习惯，以此开始，逐步提高、固化成习惯和常态。
最后自然百川归海，水到渠成。

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02 迈出第一步
你非常喜欢一件衣服，只是价格太傲娇。
于是你告诉自己，等我赚到足够多的钱，我再去看，再去买。
你现在要做的就是，马上冲到店里，去试穿，去感受衣服的质感，去体验穿上它时的愉悦和满足。
如果不是贵到影响自己一段时间的生活品质，买下它。

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你喜欢一个女孩，只是你觉得她太出色、太优秀，你觉得自己配不上她。
于是你告诉自己，等我功成名就、飞黄腾达，再去向她表白。
虽然相思成灾，但只能远远遥望。
现在，请你马上走到她的面前，告诉她，你喜欢她。
如果她同意了，你可能就开启一段美好的感情之旅。
如果她拒绝了，也没有关系，从此你可以放下无用的期待，不再单相思，不再苦苦折磨自己。
毕竟，先爱者把命运交到自己的手中，后爱者把命运交到别人的手中。
毕竟，你没有损失什么。
得到了，是附加值，得不到，是经验值。
都是增值，何不放手一试？

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03 让体验成为一种浸入骨髓和血液般的习惯和生命常态
我们都听说过这样的话，得不到的，倍感珍贵，唾手可得的，弃之如履。
很多东西，或者感情，当你得不到的时候，朝思暮想，心心念念。
当你得到了，体验过了，你会发觉不过如此而已。

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但只有去经历和体验过，我们才能形成直观的认识和感受，才会知道一份感情，或者一种生活状态是不是自己想要的，是不是真的适合自己。
小孩子不会因为害怕摔倒就不去学习和尝试走路，我们也不会因为一次不小心而因噎废食。
因此我们需要不断去尝试，不断去体验。
去芜存菁，拨云见日，找到生命的意义，找到生命的本真。
冰冻三尺，非一日之寒，滴水穿石，非一日之功。
我们已经犹豫和徘徊得太久太久，也压抑和委屈自己太久太久。
我们值得拥有世间的美好，为什么还要苟且将就，继续等待？
愿你我都不负韶华，活出生命的精彩。
愿你我都愉悦幸福，活成自己喜欢的样子。
还是那句话，你好了，世界就好了。

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