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专家提醒
三阴交穴位：小腿内侧，内踝尖正上方4横指，胫骨后侧 。
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对于睡眠不足的人，请记住以下3点：
首先你要有良好的生活习惯，晚上10:00到10:30之间一定要睡觉；
其次，放弃丰盛的晚餐，尽量少吃或少吃，但早餐和午餐要吃好；
最后，一定要每天步行 30-40 分钟 。
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