月经量少月经期间吃什么可以增加月经量（6款膳( 二 ) _月经量

4.血瘀型
瘀血引起的月经量少的症状包括经色紫、小血块、腹胀痛，待血块排出后疼痛减轻。
日常调理：平时少吃冷酸食物，每天喝一杯玫瑰花茶，多做运动，经前用热水泡脚，加速血液循环，缓解经血过多的瘀血型。
如何调节月经？
治疗月经量少应先查明病因，再进行相应的治疗。中医认为，经水来自肾，所以调经的基础是补肾，补肾的方法主要是补精血。脾的功能是代谢血液，滋养脾胃可以使人体气血充盈。疏肝理气的目的是调节气血。如果气血调和，月经周期就会调节。疏肝法需要掌握瘀滞的主要症状。根据不同类型，采用不同的处理方法。如血虚型养血，
如口服避孕药或肌肉注射导致月经稀发，应停药，治疗可参照本病。月经稀发的诊断一般是指连续发生两次以上。比如，如果月经一直正常，而这次突然月经少，要注意受孕早期是否有先兆流产，或者宫外孕表现的少量阴道流血。怀孕。做相关检查以确定。
饮食调理
一个人不应该冷，而应该是温暖的。血热则行，寒则滞。冬季还可以吃一些有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、龙眼、枸杞等。
二、忌酸辣食物，宜清淡，经期饮食宜清淡易消化，少吃或不吃油炸、酸辣食物，以免影响消化及辛辣刺激引起月经血太多了。
三荤素搭配可以预防缺铁。鱼类及各种动物肝脏、血液、瘦肉、蛋黄等食物中含有丰富的铁质，具有很高的生物活性，很容易被人体吸收利用，尤其是动物血液，不仅富含铁质，而且还富含优质蛋白质。
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