工作与运动，你会选哪一个？？怎样平衡健康与工作的关系？( 二 ) _健康

尽量缩小范围，在业余时间锻炼身体，甚至在瑜伽垫上来回跑半个小时。运动过后，你会有一种莫名的快乐：太好了，不运动我还躺在那里玩手机游戏。试着用不同的东西填满同一时间，你会发现生活是有意义的。

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还要多注意饮食。上班族经常因为工作繁忙而选择吃外卖，边吃边想，没关系，我还年轻，身体吸收消化能力很强。不，正是因为我还年轻，还有很多事情没有完成，很多我喜欢的人没有看到，很多奇景也没有经过，所以要多注意饮食问题。
可能有人觉得自带便当很麻烦，那你不妨换个角度想想，比如你应该用什么牌子的便当盒？它是多功能的还是简单的漂亮？能装多少菜？可以做汤吗？我需要研究配方吗？以各种方式提高您的兴趣。只有从兴趣点出发，才会有做事的动力。同时，你也不会觉得平衡健康和工作是一件多么辛苦而刻意的事情，一切都顺其自然。
很多人这样定义健康与工作的关系：只要我的身体健康，我就可以继续工作。或者，我可以继续工作，这意味着我的身体仍然健康。
而且很多人都忽略了这一点：即使你的身体出现了健康问题，你仍然需要继续工作。只是你的工作岗位因为健康问题被降级了，被另一个和你能力相同但身体素质比你强的人代替了。健康问题会让你意识到自己是如何一步步走下坡路的。
这并不意味着你为了健康放弃一切，但我希望你在做任何事情时都考虑到自己的身体状况。并不是说如果灵魂存在，身体就不重要了，它是一个弱小的载体，灵魂只有不被毁灭才能无所畏惧。
俗话说，大海无边。我们必须保持健康，这样才能有机会去喜欢的城市、喜欢的工作和喜欢的事物。
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