打鼾的自我治疗方法打呼噜怎么治小窍门( 二 ) _打鼾的自我治疗方法

1、尽管睡了一整夜，醒来仍然感到十分疲惫。
2、夜间反复憋醒，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。
3、醒来后头痛，且口干舌燥。
4、白天总是困倦或打盹，甚至在工作或开车时睡着。
5、暴躁易怒，睡醒时血压更高。
6、注意力不易集中或记忆力下降。
7、勃起功能障碍或性欲降低。
打鼾手术怎么治
要根据阻塞的平面选择不同的手术方法。
如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬臃垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法，另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。
一些轻中度鼾症患者，利用低温等离子射频，使咽部肥大的组织减容缩小，此方法简便，创伤小，不出血，一般可以在门诊治疗，也有不错的治疗打鼾效果。
打鼾是什么原因
呼吸道狭窄导致。
正常情况下，身体各部位处于适当位置，呼吸道通畅，使气流平稳地通过。如果存在不同程度的上呼吸道狭窄，气流就难以正常平顺地通过咽喉部。引起上呼吸道狭窄的原因很多，包括上呼吸道先天发育异常、鼻中隔偏曲、双下鼻甲肥大、下颌后移、软腭低垂、悬雍垂肥厚下垂、舌根肥厚后坠、腭扁桃体、咽扁桃体肥大、仰卧睡觉、年龄增加等，这些因素导致咽部堵塞，呼吸道只剩下一条小小的缝隙，气流通过的时候，周围组织发生振动，就会产生鼾声，与烧开水的壶鸣呜叫是一个道理。
【打鼾的自我治疗方法打呼噜怎么治小窍门】

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