冬天坐月子注意哪些冬天坐月子可以洗澡吗( 二 ) _冬天坐月子注意哪些

坐月子梳洗要注意什么
冬天宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。“沐浴后要及时用暖风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。”曾晓琴说，“晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。”产妇在冬季洗澡，按照传统的做法，也可选用防风生姜方，即防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎一大锅水，过滤药渣，用水洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，此民间验方祛寒效果较显著。
冬天坐月子可以开空调吗
冬天坐月子是可以开空调的，但是要注意室内温湿度的控制，保持室内的空气清新和室内见光。
1、室内温湿度的控制
冬天坐月子，室内的温度要控制在20℃-25℃ 。但是开空调的时候，最好同时开加湿器，将室内有湿度控制在55%-65%为宜(可以购买湿度计测量) 。
2、保持室内的空气清新
每天要保证开窗换气两次(上、下午各1次)，每次15-20分钟左右。在换气的时候，要让新妈妈与小宝宝先去另一个房间。通风换气后，等该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈与小宝宝回来。(坐月子期间能吹空调吗?)
3、保持室内见光
月子房一定要通风见光，这样才会让新妈妈感到心情舒畅，而且还有利于观察宝宝的一些变化。

冬天坐月子注意哪些 冬天坐月子可以洗澡吗( 二 )

冬天坐月子注意哪些冬天坐月子可以洗澡吗( 二 )