牛奶什么时候喝最好 你知道怎么喝牛奶吗( 二 )


皮肤过敏 纯牛奶中含有很多的蛋白质,部分人对牛奶蛋白表现出过敏,这种现象随着喝纯牛奶的时间延长而加重,还有些人本来就免疫力差,喝纯牛奶喝多了情况下就容易出现皮肤过敏 。
消化不良 牛奶中蛋白质的含量极高,在食用需要良好的胃肠功能消化吸收,对体内的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比较大,长时间食用有可能会影响人的消化功能 。
喝纯牛奶的注意事项
1.纯牛奶在食用之后会分解为乳糖,需要大量的乳糖酶来代谢,因此,喝纯牛奶不能过多,以免引起乳糖不耐受现象 。
【牛奶什么时候喝最好 你知道怎么喝牛奶吗】 2.纯牛奶在食用之后会产气,因此,胃肠溃疡、胀气的人不适合饮用,以免加重症状 。