食材:金桔100克,白萝卜60克,红糖适量;
步骤:
1、金桔切小块,白萝卜去皮切块备用;
2、将金桔和萝卜一同放入锅中炖煮20分钟左右,加入适量红糖调味即可 。
温热的金桔萝卜汤好喝暖胃,女性朋友可以把它当做经期饮品食用 。萝卜有些辛辣,最好不要空腹喝 。
金桔的食用禁忌
禁忌一:和牛奶一起吃 金桔含有大量的果酸,易与蛋白质反应凝固,不好消化甚至出现胀气,所以吃金桔前后一小时,最好不要食用牛奶这样高蛋白的食物 。
禁忌二:空腹吃 金桔开胃,但尽量不要饭前和空腹的时候吃,有机酸会对胃黏膜产生一定刺激,胃不好的朋友更要注意 。
禁忌三:咳嗽时加糖吃【吃金桔有什么好处 金桔怎么吃最养生】 喉咙发炎咳嗽的时候,吃金桔和喝金橘茶可别加糖了,食用过多糖分更易产生痰,加重病情 。
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