服用三七粉有什么禁忌怎么吃三七粉才最有效( 二 ) _服三七粉的禁忌

17、皮肤斑
每天吃 1~3 克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。
18、活血化瘀
每天早上服用 3 克、晚上服用 3 克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。
19、乳腺问题
女性每日早饭后服用 3 克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。
20、神经衰弱，失眠多梦，食少乏力
可以于晚饭后开水吞服三七粉 2 克，能够增加睡眠，增进食欲。
21、中风
三七粉 3 克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。
三七粉的吃法 1.三七粉生吃好还是熟吃好
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
三七粉生吃：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。
三七粉熟吃：炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
2.三七粉的服用时间
早上服用：增免疫、抗衰老
早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
3.空腹服用还是饭后服用
空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
【服用三七粉有什么禁忌怎么吃三七粉才最有效】 胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

服用三七粉有什么禁忌 怎么吃三七粉才最有效( 二 )

服用三七粉有什么禁忌怎么吃三七粉才最有效( 二 )