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健脾胃食补原来要吃这些
一、查查你的脾胃是否健康
脾胃不好的人 , 从外表上就能看出来 。面色苍白 , 口唇没有一点光泽;过于消瘦 , 很 , 看似体格庞大 , 但一点都不结实;说话有气无力 , 精神不振 , 年纪轻轻却未老先衰多是由于他们的脾胃功能受损所造成的 。
二、脾胃生病的起因
脾胃有四怕 。一怕生 , 二怕冷 , 三怕撑 , 四怕生气 。生冷的食物 , 如各种冷饮、生的蔬菜水果等 , 会带着寒气进入身体 , 最容易伤及脾胃 。此外 , 脾胃最怕撑 , 饥一顿 , 饱一顿对它伤害最大 。胃生病大多和人饮食不节制有关 , 脾生病则与人过度劳累有关(过劳忧思) 。肝与脾胃互相影响 。必须先养好肝才能解决脾胃的问题 。
三、消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸
山楂丸是助消化消食积的良方 。具有消食、除积、助消化的功能;山楂善于消导肉食积滞 。
【健脾胃食补原来要吃这些 你都知道吗】 山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效 , 消食之余兼可强健脾胃 。方中以山楂山药为君药 , 佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿 , 共奏健脾益气 , 消食化积、疏肝行气之效 。
1山楂
山楂性味酸甘 , 微温 , 归属胃和肝经 , 适量食用 , 可以促进消化、活血化瘀 , 降低血压和胆固醇、软化血管 。除此之外 , 山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效 。
2山药
山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂 , 区别在于没有神曲 , 而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮 , 在消食的同时 , 强健脾胃 。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效 。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症 , 有健脾养胃、益气和效 。后用于老年人保健 , 能养脾胃 , 久服轻身耐老 。平时脾胃消化不好的人 , 胃旺脾虚 , 有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用 , 孕妇不宜 。
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