心理 - 难以与人建立亲密关系,难以在人前展示自己,难以与他人交流,情绪强烈(如抑郁、痴迷等),生活在痛苦中甚至想自杀... …
在生活方面——你想想假期里我每天要去哪个国家旅行,也有人在想我今天该不该去上班 。上班时,我会面临同事的排斥、领导的指责、压??力过大 。任务,我能不能承受,即使在有些人很郁闷的时候,吃饭、洗澡、出门、说话都成了负担 。
而这些“相对劣势”,为了抵抗随之而来的痛苦,我们在内心的“壁橱”里层层叠叠,如此坚固,难以穿透 。但是,它们的存在也有一定的意义 。我们可以呼吸和休养,而休养就是让我们在没有准备好的时候不会被压伤和淤青 。
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每一个所谓的“症状”都是有道理的
例如,焦虑是逃避痛苦甚至是压碎的经历,无法停留在那种状态并想出来;
否认是为了不面对生活的困境,远离悲伤;
分裂是为了减少焦虑,保持自尊,为了不去忍受周围的矛盾和冲突,不管是好是坏……
谁没有症状,只要不影响他们的生活并保持平衡 。
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接受心理咨询的患者经常失去平衡 。例如,一个控制欲强的母亲和一个受抚养的儿子已经在一起多年,没有发生任何事故 。儿子找到伴侣后,矛盾就开始了,对象来自另一个家庭,可能比较自由和有主见 。来到这个家庭,她无法完全控制,矛盾开始出现,平衡被打破 。儿子需要先看到与母亲之间过于紧密的联系,然后再进行适当的调整 。可以达到一个新的平衡,这个平衡就是家庭 。
那儿子自己心里呢?还有一个平衡状态 。这涉及两个方向,症状(恐惧、羞耻)和欲望 。时间截止被设置为坠入爱河 。在此之前,他的症状和欲望是平衡的 。虽然他对母亲的管束也有??些反感,但每次他想做决定的时候,母亲都会气得发狂的推他,他害怕极了 。症状(恐惧)牢牢地抑制了欲望(做自己),如图①所示 。之后,他遇到了喜欢的人,在新的感情里他很开心,欲望的部分开始增长 。当妈妈再次控制时,她想向女孩辐射控制辐射,但是女孩受不了,他也很尴尬,在心里挣扎,症状(可能是疼痛,焦虑,害怕妈妈生气)和女朋友的离开)和(想要继续这段关系)吵架,欲望的部分开始上升,如图②所示 。当下是不稳定的,但也是改变的机会,慢慢达到新的平衡——症状(不那么痛苦,不能忍受长时间的痛苦)减轻,欲望保留(或部分保留),③在图片 。本文提出的均衡状态及理论模型(简称“大耳朵”模型)由国际自我心理学协会会员曲力先生创立,如图:
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以下结果也是可能的:
1.男孩压抑自己的欲望,与女友断开连接,恢复到之前的平衡;
2.男孩部分保留欲望,而妈妈和女朋友同时做出改变以达到新的平衡;
3.男生进入自我探索,努力做自己,和女朋友一起进入自己的小家庭,同时与父母保持适当的距离,达到新的平衡 。
无论你选择哪一个,都不容易,你要经历一些内心的痛苦和挣扎,这都是你自己意义的成长 。
后记:成长是一个漫长的停顿
衣柜里的那一刻是我们的“停止”,停止是准备,为了自我恢复,自我保护,比如一个人在人际关系中遇到挫折,对感情很失望,为了一个人一段时间他可能远离人群,想独处,可能会说他不需要人际关系 。自我心理学的背面理解这可能是这样的:你在与人的关系中感到失望、沮丧,这种感觉太糟糕了,独处会让你感觉更好 。
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