清宫后第一次来月经反反复复不干净怎么回事 8大病因导致重调理！( 二 ) _清宫后第一次来月经反反复复

做法：把老母鸡去毛，去内脏，加入艾叶、黄芪、党参、山药、黄酒适量隔水蒸熟，分数次食肉喝汤。
功效：本方可以治疗体虚不孕，月经量少，经期推迟、月经不规律等症状。
6、木耳大枣汤
食材：大枣15枚，黑木耳25充，红糖适量。
做法：将黑木耳清水巾泡发，再与大枣共入锅中，加水煎汤，调入红糖即成，在月经期每日1剂，连服5—10剂。
功效：黑木耳、大枣可以补血活血；木耳大枣汤适用于月经量不调，月经推迟的患者。
7、艾叶母鸡汤
食材：母鸡一只，艾叶15g 。
做法：将母鸡去羽毛及内脏，和15克的艾叶放入锅中，再加一杯水，一杯酒，进锅蒸煮，熟后即可食用。
功效：艾叶可以理气血，逐寒湿，温经止血；艾叶母鸡方对于治疗月经不规律有一定的作用。
方法二：热敷法热敷功效：加快子宫排出剩余残留物、缓解腹痛，预防术后受寒。
热敷时间：5—10分钟为宜，不宜超过30分钟，每天可热敷2—3次。
热敷温度：在50—80摄氏度可忍受的温度即可，防止皮肤烫伤。
热敷方法
将60—70摄氏度左右的水灌在热水袋中，水温在50摄氏度左右，经检查无漏水后，将热水袋放在适当的腹部位置，或直接将热水袋加热到适宜的温度然后热敷，或是购买市面上的暖宝宝直接贴在腹部衣物上慢慢加热热敷，注意不能直接贴在腹部。
方法三：按摩法产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，借此加速子宫的收缩。子宫收缩的同时，恶露也会随之排出体外。
方法四：运动法 1、暖宫操
双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩，有利于子宫恢复。
2、阴道操
（1）女性左右脚趾向内站成内八。想像自己正要穿紧身的内裤缩小腹，把两手在胸前交叉抱胸，让阴道处在放松的状态。
（2）然后深呼吸，约花5秒钟缓慢地吐气。渐渐让下腹再凹下去，让阴道有被往上拉提的感觉。
（3）慢慢呼吸放松，同样的顺序反覆5次。这样通过呼吸的方式，帮助腹部运动，促进子宫收缩。
方法五：艾灸法艾灸神阙、百会等穴位以调理经脉、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也很有效。
清宫后月经反复量多腹痛需警惕
1、清宫术后出现腹痛明显，疼痛难忍的现象。
2、清宫后不仅腹痛还伴有流血量增加淋漓不尽时。
3、清宫后腹痛持续的时间长，患者出汗，发热等症状。
当患者出现以上症状是，需警惕清宫未净或感染炎症或其他子宫疾病问题，需要及时去医院就诊，以免错过最佳治疗时期。
清宫后第一次来月经需注意
1、多卧床休息清宫后第一次来月经，如果有肚子疼的女性，最好是卧床休息2—3天，不要做高强度比较劳累的工作，尤其是体力劳动，会让子宫收缩更明显，腹痛感更剧烈。
2、加强营养清宫术后需要摄入足够的蛋白质，增强自身营养和抵抗力，促进子宫的器官早日恢复，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆制品类以及蔬菜水果，有利于身体的康复，腹痛的缓解。
3、注意卫生，禁止同房清宫后来月经了要保持会阴部清洁干燥，卫生巾要勤换，通常每两个小时更换一次卫生棉，每晚用清水清洗外阴，用清洁干燥的毛巾擦干。千万不要用手掏洗阴道，也不能自己用任何药物洗剂冲洗阴道。并且要注意在月经期间禁止同房。