回潮天气是怎么回事回潮天气对身体的影响( 二 ) _回潮天气是怎么回事

及时增减衣物忽冷忽热的天气最易诱发感冒，小孩、老人、身体虚弱者尤要注意。不要过早的脱去冬装换上单薄的春装，等度过这一段阴冷寒湿天气再换装。
适当通风在这样的天气里适当通风也很重要，否则很可能会加重呼吸道疾病患者症状。在雨停后可以吧门窗开一下及时换气通风。过后马上关好。
注意休息，保证充足的睡眠春天是人们最好的睡眠时季，因此人们常说"春眠不觉晓"，又有"春困"之说。一般来说，春天的睡眠质量比较高，也正适合进行调养。只有保持有规律的作息和充足的睡眠才能起到一个好的保健作用。
注意生活卫生回潮天气，许多细菌容易滋生，所以生活中一定要注意卫生，饭前便后、外出归来一定要认真洗手，勤换衣服被褥，少去公共场所。
家中也要定期对室内物品进行消毒清洁；同时注意不食用不清洁的食物，过期、隔夜食物绝对不要吃。
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