食物发芽能吃吗 这15种食材发芽是否能吃你清楚吗?( 二 )


保存方式:
平时适量购买 , 存放在阴凉通风处保存 。
3.芋头 芋头是多年生的植物 , 我们食用的部分是地下球茎 , 在田间的芋头其实就是已经长出枝叶的 , 所以不用担心芋头发芽的问题 , 可放心吃 。
保存方式:
需保持干燥 , 建议直接放在阴凉通风处 , 如果家里较潮湿 , 也可以先用报纸包起来 , 放冰箱底层保存 。
4.红萝卜 红萝卜发芽没毒 , 但红萝卜的甜份及营养都会随发芽而变不好吃 , 营养全在芽处 。建议适量购买 , 勿存放太久 。
5.花生 有些可食用的发芽食物本身无毒 , 但吃下去对身体是否有害 , 要看情况而定 。像花生这类富含脂质的食物 , 发芽后的花生苗清新可口 , 但由于花生很容易滋生霉菌 , 产生黄曲霉素 , 具有强烈的致癌毒性 。正常情况下 , 发芽的花生吃了没问题;但如果放置太久 , 因受潮导致的霉变发芽花生 , 就不能吃 。