8.随着背包重量的增加，肩部肌肉的张力逐渐增加，颈后神经的敏感性增加 。因此，11%的白领女性会因为“肩包太重”而出现单侧牵引性头痛 。除了适当减轻背包的重量外，还可以用双肩旋转背包，平衡力可以减轻颈后部的紧张感 。
9. 突然失明
连续使用电脑超过 8 小时可能会导致视力暂时丧失 。如果此时眼睛没有得到适当的休息，眼部肌肉会长期处于收缩状态，引起神经性头痛 。这时，一定要适度减少使用电脑的时间，按摩眼睛周围的穴位，远离可能对水晶造成伤害的光源 。头痛是视力下降的预警信号，一不小心，视力可能会在短时间内突然下降！
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