用这7个小妙招和2类镇咳祛痰药止咳化痰的偏方及小妙招( 二 ) _干咳的原因

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在咳嗽不止的时候，妈妈专用止咳秘方——雪梨汤就可以上场了。把雪梨切块，辅以陈皮、冰糖，在锅中炖上半小时，待雪梨酥软时，一盅止咳雪梨汤就炖好了。
可是，雪梨汤不就是梨、冰糖、水的结合体？它到底有什么特殊之处，真能起到止咳润肺的效果吗？

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传统医学认为梨水具有生津润燥、清热化痰的功效，但它的效果其实依赖于黏膜保护作用。
因为在雪梨汤里，最能止咳的成分就是水。
喝水虽然不能让气道黏膜完全恢复正常，但也可以暂时性地湿润干燥的黏膜，减轻黏膜充血、稀释痰液，减少对气道的刺激。
梨水的止咳效果比白开水更好，是因为梨水经过烹煮后释放糖分，有的人还会加入冰糖；浓缩后的糖浆部分覆盖在咽部黏膜表面，能减轻炎症对黏膜的刺激，缓解咳嗽。
梨汤对气管和支气管导致的咳嗽无效，它的作用在进入食道后就消失了，只能局限在上呼吸道。
除了喝梨汤，小蒲姐有好多止咳的小妙招，在这里毫无保留地分享一下吧：
注意保护喉咙
少说话、少吃刺激性的食物、出门戴口罩、注意喉咙保暖、按时休息。
注意保持空气新鲜
保持居室内空气新鲜，设定合适的室温与湿度，避免接触花粉、烟尘，防止喉咙被刺激。
注意饮食清淡
饮食最好是清淡、易消化的，多喝温水，多吃新鲜蔬菜及水果，补充维生素。
注意保持口腔清洁
饭后漱口，保持口腔清洁，防止细菌滋生，刺激气道。
学会有效咳嗽
短促的咳嗽，可能并不能消除异物对呼吸道的刺激，学会“有效”的咳嗽，就能减少“无效”的咳嗽。
【用这7个小妙招和2类镇咳祛痰药止咳化痰的偏方及小妙招】采取坐位，上身微微前倾。缓慢地深呼吸几次后，深吸一口气，让膈肌完全下降；屏气几秒，进行2~3声短促有力的咳嗽。
学会缩唇呼吸
缩唇呼吸能锻炼呼吸肌，让每次呼吸更加有效。紧闭嘴唇，用鼻子吸气；收缩嘴唇成O状，缓慢呼气4~6秒，呼气时嘴唇不要过大或者过小。
干咳能忍则忍
干咳的话，最好忍忍，要不然越咳嗽嗓子越痒，越伤害气道；能咳痰的时候，用有效咳嗽的方式把痰咳出来最好。

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轻度咳嗽有利排痰，不需要使用镇咳药。过度的咳嗽会影响睡眠，为了防止疾病恶化、减少身体消耗，就应该派药物上场了。
小蒲姐给大家做一个介绍，镇咳药还是要在医生的指导下使用才安全哦。
镇咳药
单纯干咳，可以使用镇咳药。
苯丙哌林、右美沙芬、可待因等药物能够直接抑制延髓咳嗽中枢，它们的镇咳作用非常强，作用迅速，但是有易于成瘾、抑制呼吸、不利于排痰等缺点，比较适合干咳或痰量不多的剧烈咳嗽。
右美沙芬
右美沙芬又叫美沙芬，能选择性抑制延髓的咳嗽中枢，但它没有成瘾性。口服15~30分钟起效，作用能维持3~6小时。服用右美沙芬后，可能会出现头晕、食欲不振、嗳气等不良反应。千万记住，孕妇忌用右美沙芬。
苯丙哌林
苯丙哌林具有罂粟碱样平滑肌解痉作用，还有一定的中枢镇咳作用，口服后15~60分钟起作用，作用可维持4~7小时。它的毒性小，不会抑制呼吸，不会引起便秘，适用于各种原因引起的咳嗽。在服用后，偶尔会出现口干、胃部烧灼感、乏力、头晕和药疹等不良反应。

用这7个小妙招和2类镇咳祛痰药 止咳化痰的偏方及小妙招( 二 )

用这7个小妙招和2类镇咳祛痰药止咳化痰的偏方及小妙招( 二 )