4、首选圆白菜 圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜 。
胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯 。?还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助 。
5、按揉冲阳穴 胃不太好且常出现腹泻时，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解 。
冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的 。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以按揉冲阳穴来补胃，能收到很好的效果 。
6、常备苏打饼 身边常备着苏打饼干，虽然不是什么高级玩意，可中和胃酸的本事特别强 。
能防止胃酸侵蚀胃粘膜，胃饿的时候或者稍微有点不舒服就吃上一两块，很管用 。
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