这 3 种最伤血管的行为,你是不是每天都在重复?( 二 )


应该养成什么样的健康好习惯
【这 3 种最伤血管的行为,你是不是每天都在重复?】 1、积极控制「三高」等慢性疾病;
2、坚决戒烟;
3、科学适量的运动;
4、低盐低脂饮食 , 足量果蔬 , 适宜粗粮;
5、定期体检 。