你和同事在一起 ， 眼红别人的成绩 ， 也是“同欲者相憎”的心理 ， 会担心被别人比下去 ， 所以会见不得别人比自己优秀的地方 。
有“嫉妒心” ， 在一定程度上是推动自己进步的动力 ， 就像“榜样的力量” ， 能时刻找到标杆 ， 也有目标 。
但嫉妒心太过了 ， 不仅不能让自己有益进步 ， 反而会滋生烦恼 ， 甚至扭曲心理 ， 无法包容接纳别人的优秀和善行 ， 还百般挑剔 ， 甚至加以诋毁 ， 心胸越来越狭窄 ， 快乐日益退减 ， 身心俱疲 。
《六度经》中讲：不应嫉妒 ， 但生随喜 。
要多培养下自己的随喜心 ， 身边人做得好表示祝福 ， 鼓励即可 ， 保持虚心的姿态学习别人的长处和方法 ， 把注意力放在自己身上 ， 减少不必要的内耗 ， 才是正确的心态 。

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