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暂停进食
在消化不良总是放臭屁的时候,最好暂时禁食,特别是不能吃产气的食物,比如地瓜、豆制品、土豆等,也不要吃难消化的高蛋白食物,以免加重肠道负担,产生更多污浊的气体 。
跑步促进气体排出
【消化不良放屁臭怎么办】 吃了太多产气的食物,腹胀不消化,可以找个人少的公园慢跑,跑步的时候腹压增强,加上肠胃蠕动加速,可以促消化,同时帮助快速排出气体 。
揉按肚子促消化
肠胃消化不良,积留的食物在细菌的作用下发酵,就会产生污浊的气体,经肛门排出 。所以要多揉按肚子,让食物尽快的消化吸收,这样产气少了就不会放臭屁了 。
就诊治疗
如果长期有放屁臭、消化不良的情况,考虑是有肠炎或其它消化道疾病,应该尽早就诊治疗,以免延误最佳治疗时机 。