为什么白天不咳嗽一到晚上就咳嗽 为什么晚上咳嗽会加重


为什么白天不咳嗽一到晚上就咳嗽 为什么晚上咳嗽会加重

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躺着咳嗽更厉害
晚上睡觉的时候,身体处于平躺的状态,腹部脏器和膈肌(胸腹分界处)上提,会导致肺舒张受限 。所以晚上咳嗽症状会比白天严重 。
处理方法:
晚上平躺会刺激肺部引起咳嗽,所以晚上咳嗽比较厉害的可以尝试适当调整睡姿,以减轻肺部、支气管的不适,比如可以通过垫高枕头等方式 。
晚上肺部要排毒
通常来说,咳嗽可清理咽喉、支气管异物,也是身体排毒的一种方式 。而在凌晨3—5点时肺部排毒最佳时间,所以当有咳嗽的症状,晚上会咳的更厉害,很多人咳嗽最剧烈的时候就会是这个时间点 。
处理方法:
针对这种情况可以吃一些补肺的食物,比如百合、白木耳、花生、杏仁等熬粥喝,这些食材具有补肺润肺的功效,对于肺虚干咳久咳有很好的治疗效果 。
肺部自我调节修复
晚上凌晨1—3点时人体血气正好运行到肺经的时候,这时肺部开始进行自我调节修复,这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常现象 。但是如果有抽烟情况的话,晚上出现咳嗽就比较厉害了 。
处理方法:
这种情况也可以吃一些补肺润肺的食物,比如山药、猪蹄等都具有润肺补肺的功效,可以有效缓解夜间咳嗽的症状 。
迷走神经兴奋
肺的支气管周围有迷走神经,晚上的时候,迷走神经会相对活跃,迷走神经兴奋会使肺的气管支气管分泌物增加,刺激气管支气管平滑收缩,所以有咳嗽的情况时,晚上咳嗽会相对比较严重 。
处理方法:
这种情况同样是需要进食一些补肺润肺的食物,减少气管支气管的刺激,同时不要吃辛辣刺激性食物 。
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