春季咳嗽有痰吃什么春季止咳多吃润肺食物 _白萝卜

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白萝卜
白萝卜皮薄，肉嫩，多汁，富含维生素，膳食纤维，芥子油等多种元素，具有消极，健脾，通便，生津等作用，咳嗽痰多的时候多吃白萝卜，可以止咳祛痰。
白萝卜止咳吃法
取白萝卜1000克，洗净切丁，用盐腌制一夜(每1公斤萝卜加50克盐)，晾干备用，将10克生姜，15克陈皮，适量花椒，小茴香与萝卜一起拌匀，放置2-3小时，将醋烧滚后倒入萝卜丁中搅拌，并加少许白糖调味即可。
醋泡萝卜具有清热生津，凉血止血，开胃健脾，顺气化痰的功效，适宜于咳嗽痰多，痰液白而稀，胸闷，胃口不好，神情困倦，舌质淡红，舌苔白者食用。
注意：脾虚泄泻者慎食或少食。
猪肺
猪肺味甘，微寒，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1，维生素B2，维生素B3等引言钙元素，具有补虚损，健脾胃之功效，中医常用猪肺配制食疗药膳，治疗肺虚咳嗽，咯血等症。
猪肺止咳吃法
取薏苡仁30克洗净，浸泡30分钟备用，取猪肺1个，将清水灌入猪肺中，并用手轻轻拍打，倒出水后再灌入，反复多次，直至猪肺呈白色为止;砂锅中加水，下入薏苡仁及猪肺，大火煮沸后改小火，将煮沸煮烂即可，加入食盐，味精调味。
这道薏苡仁煮猪肺有宣肺止咳，补肺清热，健脾益胃的功效，适宜于咳嗽痰多色黄，痰液粘稠而难以咳出，喉咙中有痰鸣声，或伴随发热口渴，尿量短少，尿色黄，大便干结等症者调养。
注意：肺寒咳嗽，痰液清稀者以及便秘，痔疮患者不宜食用。
【春季咳嗽有痰吃什么春季止咳多吃润肺食物】

春季咳嗽有痰吃什么 春季止咳多吃润肺食物

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