食物调理 若女性的身体长期处于营养不良的状态，也很容易引发月经不调，出现周期长的现象 。因此女性在平时应合理的搭配饮食，多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质及身体所需的营养物质，以免发生缺铁性贫血及其他疾病 。
注意日常保暖 若女性在经期受寒，容易使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，会引起月经量过少、月经周期变长、甚至闭经等情况的发生，所以经期和日常保暖都很重要 。
【月经周期长会影响怀孕吗】
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