文章插图
食材
主要食材：莲雾2个 。
其他食材：鸡胸肉、海蜇皮适量，葱、胡萝卜丝、油、盐、生抽适量 。
做法步骤
1.鸡胸肉、海蜇皮分别洗净，切丝 。
2.莲雾洗净，对半切开，去籽，切丝 。
3.胡萝卜去皮，切丝；葱洗净，切丝 。
4.锅中加半锅水烧开，放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟，捞出、沥干，盛在碗中，加入莲雾丝，调入生抽、盐、味精拌匀 。
功效
清热降火、抗疲劳 。
成果图
【莲雾拌海蜇】

• 莲雾芝麻糊
• 莲雾柠檬汁
• 凉拌螺旋藻
• 凉拌杏仁茴香苗
• 凉拌海藻
• 凉拌薄荷叶
• 芝麻油拌梨丝萝卜
• 凉拌苦菜
• 白糖拌西红柿
• 凉拌豇豆