在家里,如果三个人要碰面,也都戴好口罩 。
按照医生教给他们的方法,用84消毒液拖地、抹桌子等家具,一周一两次 。每天开窗通风两次 。家里的消毒柜也用了起来,用过的碗筷及时消毒 。垃圾也用84消毒后再丢掉 。
烧退了后,他们再也没有去过医院,有问题会打新华医院的电话,医院也经常打电话来询问他们的情况 。
吃得好睡得好,身体自然恢复快
“一定要吃饭呀,不吃病哪里好得了?”这是曾母挂在嘴边的一句话 。这位73岁的母亲,能自己做饭后,天天变着花样做 。最初几天,曾父食欲不好吃不下,曾母就一口一口喂,一连喂了三天 。
作为老武汉人,曾家天天有汤,有时是排骨藕汤,有时是排骨海带汤,有时是鸡汤 。曾家人牢记医生的嘱咐:“没有特效药,一定要吃好休息好!”
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一日三餐定时,品种丰富,多喝水,每人每天一到两个水果,遵医嘱按时服药 。“我们过去不会这么严格要求自己,有时吃有时忘了就不吃,但居家隔离治疗期间,我们感到饮食的重要性了 。”
在曾女士接受长江日报-长江网采访人员采访时,曾母一再提醒:不要忘了牛奶、鸡蛋,牛奶、鸡蛋必须每天保证 。
在家隔离治疗17天,让曾女士感到另一个重要的生活习惯是睡眠 。“睡眠太重要了,哪一天睡晚了或没睡好,第二天就差一些 。”在病中,他们更能感受到身体的变化,更敏锐地捕捉到平时难以注意到的细节 。
现在,一家三口晚上9点半到10点一定上床睡觉 。曾女士说,过去父母一般在11点睡,她自己12点后睡觉是常态 。
“病中得来的体会很珍贵 。”曾女士说,吃好睡好才能提高身体免疫力 。免疫力好了,才能去对抗疾病 。
后怕,希望大家能坚强
按医生要求,曾女士和父母需要再去拍胸片复查,他们没有去 。“我们把医疗资源留给更需要的人,过段时间我们再去 。”
曾女士说,他们体能还没有恢复到病前,爬楼急了会气短,偶尔胸也会扯痛一下 。他们的症状都消失了好多天了,药也停了,现在一家三口吃嘛嘛香,曾经虚弱得无法走路的曾父可以做家务活了 。
“在整个治疗期间,我们没有一点点害怕,只是当作很特别的肺炎配合医生治疗,但这两天刷新闻,我后怕了 。”曾女士告诉长江日报-长江网采访人员,她每天刷网上的新闻,越看越后怕 。
“我们经历时,没有觉得这个病有多可怕,大多数都是我们这样的轻症病人 。但这个病传染性有点强,我家不知是谁先染上的,一家三口在短时间内都发了病,我们没有去过华南海鲜市场 。”曾女士说,他们发病的时候还没有这么多病人也没有这样的气氛,如果那个时候是这样的气氛,“我们的心态可能会完全不一样” 。
曾女士告诉长江日报-长江网采访人员,她这两天经常与父母讨论这个事 。“中国政府能集中力量办大事,这是其他任何国家都比不了的,政府一定做了很多事,只是没有说出来,我们要相信政府,希望大家都能坚强,一起渡过难关!”
硬核!武汉女子孤身居家隔离14天,自愈了!亲述经验和过程
2月6日,是我自我居家隔离的第14天 。清晨我量了一下体温:36.5摄氏度,已经连续9天保持体温正常,心跳、呼吸平稳 。另一个好消息是刚做的核酸检测结果显示“阴性”!
从最初持续发烧不退的慌乱,到无法收治入院的焦虑,再到亲朋好友鼓励下重拾信心,44岁的我靠一步步科学的治疗、均衡的营养、坚定的信心、亲友的帮助,最终居家隔离打败了猖狂的病魔,重新回到健康的人生跑道 。
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