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乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶 ， 几乎不含维生素C ， 但却含有丰富的钙 ， 铁等矿物质 ， 并且含有消化酶和分解脂肪的成分 ， 能够帮助抑制脂肪吸收 ， 并能使多余的糖分难于转化成脂肪 ， 长期喝乌龙茶还能降低体内胆固醇 ， 并起到减肥的功效 。
菊花茶
菊花茶具有清肺去火的效果 ， 在秋季喝菊花茶可以补肝明目 ， 杀菌消毒 ， 治疗头痛眼痛眼花等症 。菊花中富含维生素A ， 这是保护眼睛的重要元素 ， 经常感觉眼睛干涩的人 ， 每天取适量菊花 ， 用滚水冲泡饮用 ， 能够有效缓解不适症状 。而且菊花茶也可以降血脂降胆固醇 ， 在泡菊花茶的时候加入适量枸杞 ， 滋阴补肾 ， 益精明目的作用更好 。
玫瑰薄荷茶
玫瑰具有活血化瘀 ， 舒缓情绪的作用 ， 薄荷味道清凉 ， 能缓解疲劳症状 ， 用玫瑰和薄荷一起冲泡做茶饮 ， 玫瑰的甘甜清香可以冲淡薄荷的苦涩味道 ， 而且提神效果更佳 。
铁观音
和乌龙茶一样 ， 铁观音也属清茶 ， 茶香味醇 ， 含有丰富的铁 ， 锰 ， 氟 ， 钾 ， 钠等矿物元素 ， 秋季喝铁观音不但消食去油腻 ， 还有减肥美容 ， 防癌益智的功效 ， 是天然的保健养生茶 。
【秋天喝什么茶最好】