奇亚籽怎么吃才正确
将奇亚籽加入到你的菜单里，确实会有助于改善身体的健康状况：丰富的纤维、高质量的蛋白质、天然的抗氧化剂和许多维生素和矿物质 。但是奇亚籽并不能单独工作，它需要搭配其他食材才能够发挥神奇作用 。

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