小周天|如何才能通周天？

如何才能通周天？一般就大多数练功人口中所言之小周天，常指任、督二脉之循环。但其实并非如此简单，所谓小周天，即泛指人身壹拾贰正经，左手、右手三阴三阳之单独循环，左足、右足三阴三阳之单独循环。公众号：洗髓功熊猫
带脉之单独循环，五脏六腑之单独循环以及百会与会阴和百会与涌泉之上下交接等等，方可称为小周天。

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元精生于肾，元神藏于心。元神元精合抱，一阳之来复之际，如一粟黎米落于黄庭之上，顷刻水中火发，雪里开花，如稻花之凝露，真气自足（炼精化气即此），此时周身混沌，极其虚灵，不知我之为身，还是身之为我，亦不知神由气生，还是气自有神。

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小周天之功夫练通之后，每日仍应练功不辍，通小周天之后，练一时则通一时，练一刻则通一刻，练一日则通一日，练一月则通一月，练一生则通一生，不练则不通。如若连续十日以上不练，即便之前通了，此时也不会再通，仍需从头开始，自古武术家有言：一日拳，一日功，一日不练，十日空，即使如此。
而大周天，大约也有有体内体外之分。体内大周天是指全身经络之大循环。体外大周天是指人体之气与天地自然之气相互交换。

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此说法虽未言尽大周天，却也未尝不能说错，只是理解的境界上低了些许罢了。不论周天的体内体外究其根源其实还是一个，理应不分内外，这里所言内外有别，仍未摆脱形的束缚，气之循环未脱形，人之认知亦未脱形，不能算上乘功夫。

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而所谓上成功夫为何？即脱于形而性存，形而上而神明也。此境界之大周天，气不局限于人体体内有形之经脉运行，而与天地之间无形之气呼应运行，周中规，折中矩，水不求而自生，火不求而自得出，虚室生白，黑地引针，不知其所以然而然，亦不知任之为督，督之为任，中气之为中气也。时措合宜，自然合拍，此任督之顺逆往来，佐中气以运行者也。

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【小周天|如何才能通周天？】

不思而得不勉而中，不靠人之意识思维心念调动即可默默遵循宇宙运行之规律自主运行周流不息，而人或坐或卧或走或跑或醒或睡，思与不思，练与不练，体内周天循环依旧生生不息，化化无穷，按照天地伟力之规律运行，气路其大无外，接天衔地，充斥宇宙，其小无内，出于无有入于无间。不至此处不能言通大周天。