中国前10跆拳道儿童,跆拳道考级内容( 二 ) _生活百科

5．体能：
a.俯卧撑（男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）
b.两头起（男20个，女12个，儿童10个）
c.立卧跳（男15个，女10个，儿童6个）
6．整理道服，退场。
绿蓝带
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章
3. 基本功：半马步单手刀外格挡
4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢
5. 体能：
a.抱膝跳（男15个，女10个，儿童8个）
b.拳卧撑（男15个，女5个，儿童6个）
c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（三人一组）
6．整理道服，退场。
蓝带
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章
3. 腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢
4．体能：
a．拳卧撑夹臂（男15个，女8个，儿童6个）
b．俯卧撑跳（男10个，女6个，儿童4个）
c．双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）
5. 整理道服，退场。
蓝红带
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章
3. 腿法：360度横踢（旋风踢）、横踢接旋风踢、三飞
4. 体能：
a.卧撑夹臂（男20个，女12个，儿童8个）
b．双腿腾空左右分腿拍脚（男10个，女8个，儿童6个）
5. 整理道服，退场。
红带
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章
3. 腿法：后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢
5．体能：
a.俯卧撑击掌（男8个,女5个,儿童3个）
b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组，女4组，儿童3组）
c．指卧撑（男8个，女4个，儿童2个）
6．实战：2分钟一回合
7. 整理道服，退场。
红黑带（一品）
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章
3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢
4．体能：
a．指卧撑（男15个，女8个，儿童6个）
b．左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次，女5次，儿童4次）
5. 实战：3分钟一回合
6.整理道服，退场。
小孩什么年龄学跆拳道好

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说实话，不知道您为啥要送孩子去学跆拳道。如果讲武术，学跆拳道是学了一门挨揍的手艺。但是从学武术的角度出发。孩子五六岁以后就可以学了。一定要注意孩子的姿势正确，因为会影响骨骼发育，如果姿势不正确骨骼就长歪了。
实战角度，跆拳道干不过泰拳、散打、拳击、空手道，甚至摔跤和柔道都比他好。传统武术形意拳、八极、太极实战能力都很好。甚至武当的弹腿都比跆拳道专业。
修身养性，首选太极拳，如果有条件，找一个好的太极拳老师，从6岁开始学，那这孩子将来不得了。无可限量啊。不要看公园的老头老太太的太极拳，那个是太极操。真正的太极拳实战能力是第一的，中国传统武术的三大拳种之首。
武术是不能太商业化的东西，太商业化了，就没有那个味道了。太极拳一方面陶冶情操，一方面修身养性，其实学的是哲学，是道家，是真正的国粹。和跆拳道这样的纯粹商业化的体操是不一样的。
小孩子学武术，截拳道和跆拳道比哪个更好？

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