佛说如何消除父母的业障,怎么样消除堕胎业障( 四 ) _生活百科

具体入门我建议你先做冥想，这个比参禅简单，因为真正进入参禅就是可以观到内心了。同时读些书帮助你练习，提升对内心的修炼。这是一个看似漫长又突然到来的瞬间，一切的准备都是有意义的，一定不要急于求成。
冥想一段时间，你会有不一样的感受，慢慢地再做参禅，就很容易看到一直存在的不生不灭，纯洁广阔的心性。
在这个过程中，指导我进入参禅以及看到内心的书有两本，我也推荐给你，台湾张德芬《遇见未知的自己》（分清自我和本我，很适合了解内心的入门解读），索甲仁波切的《西藏生死书》（让你更深层的了解以及具体到冥想和参禅的练习方法）。
还有一点补充，因为每个人在轮回中所经历各不相同，前世积累的业障也各不相同，进入禅定是综合因素积累，其中一点就跟我们每个人的业障多少相关联，去除业障，净化自己，对于参禅也相当重要，这一点和冥想大不同。所以，在参禅的准备过程中，最好做同时去除往世业障的功德。这个就好比，一把蒙上灰的镜子看不见里边的景象，只有把灰垢擦掉，镜子才能发挥镜子的作用。
最后，我想说，寻求进入忘我境界是灵修的根本，去去除我执，自我外衣，看清世界与“我”之间关联真相的过程。非常值得我们现世学习以及修炼，也会对你的生活帮助很大。对于我自己而言，看到内心进入忘我的过程是上天赐给我这辈子的福德，我深深感恩并顶礼佛祖。
祝你一切顺利，好运。
【佛说如何消除父母的业障,怎么样消除堕胎业障】