踢踏舞( 四 ) _生活百科

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踢踏舞舞鞋音乐和舞蹈都是爱尔兰民族文化中，难以割捨的部分。他们的音乐和舞蹈，主要是在庆典时表演。踢踏舞的配乐通常是由许多乐器所组成的，包括小提琴、手风琴、笛子、手鼓等。有一种比较少见的乐器是爱尔兰尤利安笛子（Irish Uillean pipe）。它是一种比较複杂的吹奏乐器，不同于常见的苏格兰高地风笛（Scottish Highlands pipes）。苏格兰风笛吹奏起来乐音会颤抖，而爱尔兰的尤利安笛子则没有这个问题，听起来更悠扬动人，很适合爱尔兰的旋律。爱尔兰笛子是两百年来主要的传统文化，但是英国的禁止却减少了他们的数量。初级知识基本步法直踢蹋：以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝关节) 。向前踢蹋：以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝关节) 。向后踢蹋：以趾肚向后敲地，然后抬起(只抬起踝关节) 。跟踢蹋：屈膝，以足跟敲地后快速抬起来。有三种方式：(1)以一只脚站立。(2)以趾肚或动作脚站立。(3)快速地一戳。跟打击：象跟踢蹋一样，只是完成时足跟放下，而且音调上更重。足趾踢蹋：屈膝，以足趾敲地后快速抬起。足趾节拍：象足趾踢蹋一样，只是完成时足趾放下且音调上更重。趾肚踢蹋(ball tap):以趾肚敲地后快速抬起，可以有三种方式：(1)以一只脚站立。(2)以足跟或动作脚站立。(3)快速地一戳。趾肚节拍：象趾肚踢蹋一样，但完成时趾肚放下且音调更重。前刷(forward brush):比向前踢蹋动作更大，从髋膝开始摇摆。后刷：比向后踢蹋动作更大，从髋膝开始摇摆。跺步(stamp):以全脚向下重踏，重心在支撑脚上或在动作脚上。单脚跳(hop):以一只脚站立，跳起后以同一脚的趾肚着地。弹跳：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚轻轻着地。跌落：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地。跳：脚併拢屈膝，跳起后脚併拢着地，可朝向任何方向。重跺步：以一脚的趾肚站立，向前推脚以脚跟用力击地。拖滑步(scuff):一个向前的平脚跺步，然后离开地面，支撑腿屈膝。曳步(shuffle):一个向前和向后踢蹋，数节拍&1或更短。踢蹋弹跳：一个前踢蹋后紧接着一个弹跳，可行进亦可原地，动作要轻。拍击：前踢蹋后紧接一个跺步，重心放在动作脚或支撑脚上。恢复步：双脚略分开站立，向上抬起一脚的脚趾，再以趾肚拍击地面抬起足跟。恢复步弹跳：恢复步后接一个弹跳，因恢复步须两脚着地，故不能重複。恢复步单脚跳：恢复步后接一个单脚跳，不能重複。恢复步换步：一脚站立，屈膝，向上抬起该脚脚趾，以趾肚向后拍击地面，抬起足跟，以另一脚着地。一脚的恢复步：象恢复步换步中一样，但是以同一脚趾肚着地，切不能行向后。翼状準备：两脚併拢站立向外侧滑动,右脚到侧方，并以足外缘擦地，完成时离开地面并以右脚趾肚向内朝向左脚踢蹋地面，完成时右脚，在左脚旁边做趾肚节拍。翼状3拍：(双脚)脚併拢屈膝，以足外缘擦地，快速向外移双脚，完成时脚离地，以两脚趾肚向内踢蹋地面，以双脚趾肚着地。翼状3拍：(单脚)脚併拢站立，屈膝，以一脚足外缘擦地，快速向外移动该脚，完成时脚离地，以该脚趾肚向内踢蹋地面，以该脚趾肚落地。翼状3拍：(换步)象单脚翼状3拍一样但以另一脚趾肚落地。翼状4拍：(单脚带趾踢蹋)以右脚做一个翼状3拍，左脚在右脚后面做趾踢蹋。翼状4拍：(钟摆)做一个右脚的翼状3拍，左脚前刷步，右脚的翼状3拍，左脚后刷步。翼状5拍：带有跟打击和跟趾踢蹋，右脚翼状3拍，右脚跟打击，在右脚后面，左脚趾踢蹋。翼状5拍：(单脚带曳步)右脚翼状3拍左脚曳。基本脚法ball tapStand on both feet. Lift toe of one foot and tap ball of foot on the ground. Can be done standing on one food.脚掌翘起由上往下敲击地板结束时脚掌停留在空中。back tapStrike the ball of foot sharply back.（ankle action）脚掌停留在空中由前往后敲击地板。（脚踝动作）ball beatSame as ball tap，but the ball of the foot remains on the ground.脚掌翘起由上往下敲击地板结束时脚掌停留在地板。heel tapLift heel off the ground by bending the knee and strike the heel sharply down and up.脚跟抬高由上往下敲击地板，结束时脚掌停留在空中。toe tapWith point of toe sharply tap on ground and up again.脚尖（铁片前端）抬高敲击地板结束时脚掌停留在空中。forward brushA broader movement than a forward tap，the swing to come from the hip and knee. 铁片敲击地板后向前轻刷并摆荡大腿。（腿部动作）forward tapStrike the ball of foot sharply forward.（ankle action）铁片敲击地板并向前轻刷。（脚踝动作）heel beatSame as heel tap，but leave toe on ground.脚跟抬高由上往下敲击地板结束时脚掌停留在地板。heel digWith heel of foot gave a sharp hard dig on floor.后跟铁片和地面成45度斜角（DIG挖）脚跟停留在地板。ball digWith ball of foot gave a sharp hard dig on floor.脚掌铁片和地面成45度斜角脚掌停留在地板。straight tapStrike the ball of foot sharply on ground and up Again.（ankle action）铁片和地面平行，垂直敲击地板，结束时脚掌停留在空中。（脚踝动作） toe beatSame as toe tap，but leave toe on ground.脚尖（铁片前端）抬高敲击地板两脚相互交叉在后结束时脚停留在地板。back brushA broader movement than a back tap，swing to come from knee and hip.摆荡大腿由前往后敲击地板结束时脚停留在空中。（腿部动作）stepTransfer of weight on ball of foot.身体移动向前重心置于脚掌脚跟离开地板。stampHeavy down beat on flat of foot.身体移动向前重心置于全脚掌脚掌紧贴地板。适宜人群踢踏舞是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈，从几岁的孩子到六七十岁的老人，穿上一双舞鞋，就可以踢出激情、动感和快乐。这就是踢踏舞迅速流行的原因。踢踏舞可以健脑、健心、健身、健美。健脑，就是说人们在跳踢踏舞的时候要用大小脑来支配自己的四肢，特别是脚的各个部位要讲节奏，可以锻鍊人的思维和协调能力，增强记忆力。健心，踢踏舞不仅要看，还要听，所以既能够促进全身血液循环，还能让人的心情愉悦。第三健身，跳踢踏，从脚趾到膝关节都能活动到，对关节灵活性的锻鍊相当有好处。第四健美，踢踏舞可以达到减肥瘦身的目的。俗话说，人老腿先老，关节更是首当其冲。而踢踏舞锻鍊的就是人的关节位置：膝关节、踝关节。踢踏舞对中老年人来说是一项非常好的健身娱乐形式，不仅活跃关节，还可以防止肌肉的过快鬆弛。跳踢踏舞不但好处多，而且好学，只要你想跳，你就可以跳起来。会走路就会跳踢踏舞。踢踏舞并不神秘，它不受年龄、场地、舞伴、业余和专业的限制，也不需要舞蹈基础，只要你有热爱生活的真心，踢踏舞就能让你从最简单的左右脚跺步中，跺出优美的节奏来，带给你真实的快乐。北京某家电视台曾经现场录製过一个小女孩学习踢踏舞的过程，她从没见过踢踏舞，但是那个小女孩只用了一个小时就掌握了踢踏舞的基本步法。当然，做什幺事都是需要一定的方法的。踢踏舞有6个基本的打击：直打击、前打击、后打击、脚掌打击、脚跟打击和脚尖打击，以及跺步、单脚跳、换步等一些基本的步法，其他的动作其实都是这些基本动作的各种编排和组合。所以，阎岭建议初学者一定要练好基本功，再循序渐进，做一些系统的训练。那时，你也可以像金·凯利在《雨中曲》那样随心所跳了！不过，如果方法不正确，膝盖很容易受伤。因为踢踏舞主要靠的是脚对地板的反撞击力，如果基本功不到家，又在硬硬的水泥地上大跳而特跳，就会出现膝盖扭伤的情况。跳踢踏舞时要遵循科学的方法，循序渐进地练习。舞蹈比赛踢踏舞竞赛通常是在爱尔兰的首都—都柏林，以及加拿大、英国、美国、澳洲、纽西兰和南非举办。地区性竞赛的优胜者可以代表该地区参加全国性的大赛，然后迈向国际大赛。世界冠军大赛每年都在复活节的时候于爱尔兰举行。在20世纪初，爱尔兰舞蹈委员会制订了100条评断竞赛者的标準。在独舞（solo dance）的部分，有25%是时间的控制（timing），25%是舞步（steps），25%是技巧（execution and method），25%是个人风格（deportment and style）。在团体（figure dance）的部分，有30%是时间的控制（timing），30%是团体的协调度（figures），剩下的40%是整体的表现（general effect）。在初学者的公开竞赛中，只有一位裁判。但若是冠军赛的初赛，就会有较多位裁判。参赛者在很短的时间内要跳二至三种舞步，裁判马上就会评出成绩。在过去，裁判们会让参赛者在台上一直跳舞跳到他们觉得满意，并在各方面均可以评出公平且严格的成绩为止。有时候参赛者要表演五种不同的舞步，直到裁判按铃，表示舞者可以结束。代表舞剧97年的时候，“大河舞”（Riverdance）获得葛莱美（Grammy）最佳音乐剧专辑奖（Best Music ShowAlbum），掀起了一股踢踏舞的风潮。谈到“大河舞”就不能不提到踢踏舞王迈可?弗莱特雷（Michael Flatley）.