开心与否大部分时候需要自己调节 ， 有几种办法：
1.学会换位思考 。人生不如意十之八九 ， 一时郁闷一时不开心就好 ， 为了今天的一个小矛盾弄了自己长时间不开心 ， 那么你的对手肯定在那里乐坏了 ， 就为了不让对手开心 ， 咱也不能长期不开心 。
2.学会和差的人比较 。如果自己混的不好 ， 买不起名牌手表 ， 可与没有手的一比 ， 比其幸福太多了 。30岁了才提个了班长 ， 和干到60连个班长都没提的人比 ， 自己觉得自己比下有余了 。
3.学会放下 。没有得到的就要学会放下 ， 不是自己的 ， 即使得到了 ， 往往也是弊大于利 ， 得不偿失 ， 懂的学会放下本身是一种正确的选择 。珍惜属于自己的 ， 放下不属于自己的 ， 是一种让自己即开心又得益的人生态度 。

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