青少年成长读本：心理美文 _生活百科

文章插图
青少年成长读本：心理美文【青少年成长读本：心理美文】《青少年成长读本:心理美文》是学生成长与成功的人生导师，是学生认识了解自我、形成良好自我概念、走出迷惘困惑的心灵灯塔，是学生不断学习与领悟生活的智慧源泉，是学生实现人生目标的心理助力，是教师及家长获得教育智慧与人生智慧的良师益友，也为心理健康教育工作者书写教案提供了丰富的素材。
《青少年成长读本:心理美文》涵盖面广，几乎涉及了中学生心灵成长所需的全部营养，共分为二十二个篇章，其中，前二十个篇章是我们精选的心理美文，希望能引导学生以阳光般的心灵接纳他人，帮助他人，奉献爱心；让他们学会主动适应环境、与人相处，认识、探索与发展自我；让他们学会驾驭情绪、摆脱情绪的困扰，学会感恩亲情感恩社会；让他们理性看待青春成长的两性情感；磨鍊他们的意志，成就其学业，改变他们对成功的传统看法，赋予学习新的意义；让他们懂得珍惜保护生命，学会合作，参与竞争，活跃思维，培养创新能力。
后两篇是心理实验与心理效应篇，以专业的角度和通俗的语言来论述生活中的心理现象，对读者一定会有帮助与启发。
基本介绍书名：青少年成长读本:心理美文
出版社：兰州大学出版社
页数：189页
开本：16
作者：胡小卉王晓东
出版日期：2010年7月1日
语种：简体中文
ISBN：9787311035822
内容简介《青少年成长读本:心理美文》的特点，是按照学生成长的需要分类，便于读者查询，针对中学生这个群体，为中学生的成长与成才点亮心灯，树立航标。每一篇美文后面都有点评，帮助学生领悟其中的道理。还设计了学生的自我感悟，以强化学生的心理感受，激发学生的行动。为了增加学生阅读的兴趣，满足学生的情感需求，我们还在每页的下面设计了小笑话、有趣的心理测试、脑筋体操等，来释放学生的压力，舒缓学生的情绪，让学生更乐意走近《青少年成长读本:心理美文》，获得智慧，提高素养，主动提升自己，学会理性生活，获得心灵的成长与感悟。图书目录一爱心传递篇天使的故事带着爱，一切将如愿以偿最美好的礼物一声问候种植春天咬过的汉堡包块钱的故事二积极心态篇心态改变，生活随之改变为什幺有些人总是那幺快乐苏东坡的心换个角度看生活面对阳光，你就看不到阴影窗太好了三环境适应篇王鱼的启示山不过来我过去让自己顺应水流咖啡屋的浪漫改变世界不如改变自己像水一样善变四自我接纳篇一只破水桶橡树的使命有阳光就足够了这一招就够了麻雀与孔雀你不必太完美认识自己五自信阳光篇淡绿色的头花心安草没有人可以打倒你，除了你自己美丽的拥有你也能当总统上帝只掌握了一半六自我坚定篇坚持自己青蛙的故事心灵耳塞傻瓜狼别惦记别人的评价三只钟的故事你就是最优秀的人七人际交往篇讚美是暗室中的一只蜡烛忠实的狗希拉蕊的故事给他人更多的同情巨蝎虾的猜疑呵护他人的心灵报复八助人自助篇生命的灯抽水机旁的故事把名声留给别人命运是这样改变的丰厚的薄赠希尔顿饭店九亲情感动篇天亮了爱的故事生命留言一条剖膛的乌鱼母亲树未上锁的门父亲的拥抱成就了球王幸福是需要时的满足十情绪调整篇凭空想像出的灾难一天的经历只要人好了，世界就好了把身后的门关上生气的骆驼一生的烦恼和一滴油心中的顽石十一谦虚做人篇经验与学历把自己放低些下一个谦卑的雪花强盗箴言 “卑微”是人生第一课十二成功学习篇成功并不像你想像的那幺难天道酬勤好学不倦永远的一课尽力而为还不够奇特的联繫院士的傻劲十三成就自我篇继续成长的苹果树木匠的房子耶稣的故事最小的敌人追求忘我使你自己成为珍珠你错过了什幺没有天生的傻瓜十四青春成长篇好好照顾你的花什幺是爱情两只小猪的爱情故事新杯子与水学会放弃没有什幺不可以改变苏格拉底与失恋者的对话孩子，你在为谁而玩十五磨鍊意志篇站桩的故事敲动生命的大铁球磨难让成功更加耀眼夺目蝴蝶破茧的故事成功属于永不服输的人断箭十六智慧人生篇採访上帝打油的小和尚巨魔与渔夫心亮如镜人生就像爬楼梯水牛与阳雀心里的锁十七人生规划篇人生就像毛毛虫不同的选择最大的麦穗想像五年后的你为自己挖一口井人生的钥匙特长与缺陷生命中的大石头十八生命之重篇生命桥生命的价值为生命画一片树叶这条小鱼在乎生命清单生命的启示十九竞争合作篇孩子，你会打篮球吗？海鸥、大雁与做人、做事羚羊与狮子黄鹂鸟的启示天堂与地狱感谢你的竞争对手二十创新思维篇难不倒我把名字写在灯笼上思维定式换了你，你会毁了谁一道智商测试题跳出定向思维二十一心理实验篇青蛙实验心理暗示跳蚤试验 “迟延满足”实验 “感觉剥夺”实验大西洋上的心理学实验情绪实验塞利格曼经典实验津巴多未完成的实验霍桑实验 “莫扎特”实验二十二心理效应篇瓦拉赫效应门槛效应共生效应刻板效应首因效应近因效应晕轮效应（光环效应）蝴蝶效应皮格马利翁效应贝尔效应鲶鱼效应海潮效应名片效应异性效应责任分散效应詹森效应 “酸葡萄心理”和“甜柠檬心理” 南风效应巴纳姆效应培哥效应迁移效应反馈效应马太效应水桶效应奋起效应视网膜效应齐加尼克效应霍布森选择效应定式效应得寸进尺效应破窗效应触摸的心理效应权威效应边际效应投射效应瓦伦达效应超限效应蔡格尼克效应后记序言我自担任学校的心理健康教育教师以来，和学生接触较多，作了很多的调查，撰写了十余篇有关心理健康教育的论文．接手的个案达1000多人次。在工作过程中，我发现中学生的学习效率常常受情绪的控制。当学生处于自我统一、积极自信的状态下，则学习效率高，学习成绩上升；当处于自我否定、消极抑郁的情绪状态下，则上课发獃，胡思乱想，注意力不集中，学习效率低下，学习成绩下滑。在团体及个案心理辅导中，通过改善学生的学习情绪，短期内可使学习成绩大幅度上升，有些学生可上升三百名左右。其中有一位年级排名138名的学生在高考前两个月时开始作系统的个体心理辅导，改善学习情绪。高考时以我校第三名的成绩考取了北京大学。心理学家布鲁门肖的研究表明：“健康的心理状态(尤其情绪情感)可以对知觉、思维、记忆的形态和智力功能进行归纳，可以指引认识进程——记忆的恢复、思维的构成和知觉的形成。”美国教育心理学家夫兰德森(A．N．Frandsen)的研究表明：心理健康是有效学习的基础，而各种学习的发现兴趣和自我提高则是心理健康的一种标誌。积极学习情绪下，学生更容易使用元认知策略，而消极学习情绪则限制元认知策略的运用。我们想通过改善学生的学习情绪。提高学生的学习效率与成绩，促进学生的心理健康，培养学生的成功素质。通过多年的研究，我们开发出一系列心理健康教育成果。在专业心理老师的辅导下，帮助学生认识自己，走出迷惘，认清情绪的来源，及时排遣不良情绪，消除潜意识厌学；让学生亲近学习，喜欢学习，养成终身学习的良好习惯；发展学生和谐健康的人际关係，在竞争中学会合作，自信乐观，积极进取；让学生学会感恩，及时反省，不断修正完善自己等。《青少年成长读本——心理美文》这本书，是学生成长与成功的人生导师，是学生认识了解自我、形成良好自我概念、走出迷惘困惑的心灵灯塔，是学生不断学习与领悟生活的智慧源泉，是学生实现人生目标的心理助力，是教师及家长获得教育智慧与人生智慧的良师益友，也为心理健康教育工作者书写教案提供了丰富的素材。本书涵盖面广，几乎涉及了中学生心灵成长所需的全部营养，共分为二十二个篇章，其中，前二十个篇章是我们精选的心理美文，希望能引导学生以阳光般的心灵接纳他人，帮助他人，奉献爱心；让他们学会主动适应环境、与人相处，认识、探索与发展自我；让他们学会驾驭情绪、摆脱情绪的困扰，学会感恩亲情感恩社会；让他们理性看待青春成长的两性情感；磨鍊他们的意志，成就其学业，改变他们对成功的传统看法，赋予学习新的意义；让他们懂得珍惜保护生命，学会合作，参与竞争，活跃思维，培养创新能力。后两篇是心理实验与心理效应篇，以专业的角度和通俗的语言来论述生活中的心理现象，对读者一定会有帮助与启发。在日常生活中，如果利用心理学效应就会最佳化你的人际交往环境，让你的学习或工作事半功倍。希望读者继续关注我们研发的成果，让更多的学生及家庭受益。本书的特点，是按照学生成长的需要分类，便于读者查询，针对中学生这个群体，为中学生的成长与成才点亮心灯，树立航标。每一篇美文后面都有点评，帮助学生领悟其中的道理。还设计了学生的自我感悟，以强化学生的心理感受，激发学生的行动。为了增加学生阅读的兴趣，满足学生的情感需求，我们还在每页的下面设计了小笑话、有趣的心理测试、脑筋体操等，来释放学生的压力，舒缓学生的情绪，让学生更乐意走近本书，获得智慧，提高素养，主动提升自己，学会理性生活，获得心灵的成长与感悟。胡小卉 2010年2月16日