2021年夏天有几伏共多少天( 二 )


因此,在这个炎热的夏天,在三伏天到来之前,我们应该好好照顾脾脏 。建议早晚多喝粥,如莲子粥、山药粥、约伯泪粥等 。这些粥营养又健脾利湿,非常适合炎炎夏日的食物 。