不同的运动项目，造成胸部的震动幅度和方向是不同的 。比如马拉松，乳房震动大，震动方向是上下;而瑜伽则主要是胸部受到伸拉 。一般来说，运动文胸已研发出三种不同支撑强度(support)：轻度、中度和高度;每种强度再细分为低、中、高三种对胸脯的遮盖度(coverage)，支撑度和遮盖度经过各种排列组合后就能适应多种运动种类 。总体说来，支撑度+遮盖度越高，适应的运动强度和出汗量也就越高 。
轻支撑度+低遮盖度，适合瑜伽
低支撑度+中遮盖度，适合一般健身
中支撑度+中遮盖度，适合一般性跑跳
高支撑度+中遮盖度，适合长跑
文章插图
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运动内衣平时可以穿吗
平时最好不要穿运动内衣，只是运动时穿比较好 。
运动内衣的设置可以让你的胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感 。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀 。
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