秋天去燥必敲的经络有哪些
内臭不除，外香何来：美丽从排宿便开始
所谓佳人，宛在一呼一吸间
每天搓搓鼻樑骨，简简单单去鼻炎
吃什幺食物可以从根本上调理鼻炎
用什幺食物来帮妈妈健脾、美容
冬季篇：雕刻如玉气韵的时光
让脸型靓起来的秘密：刺激小肠经
淑女不能有法令纹
要做就做元气美人
爱上火的妹妹请喝醋
快速入眠，放鬆才是最大的补
我的补血葵花宝典
皮肤粉嫩的三大法宝
任何化妆品都比不上的保湿穴
艾灸胃经和中脘，50岁也能有白嫩肌肤
激活大腰肌，转出好身材
按摩大腰椎，享受婴儿眠
侍候好骨盆肌，就能告别梨形身材
看我如何面若桃花
阳气足，才有资格当阳光美女
一边泡脚，一边艾灸
后记：任何时候都不放弃美丽↑折 叠书摘1不学会“藏”，美就不会久远要完成这冬季的美丽大业，惟一一点就是要保护好阳气，不要外泄，首先要树立起“藏”的意识，少动情动心，另外，特别需要保养消化系统和补肾 。冬天是整理、修复、关爱自己的时候，是一个养“藏”的季节，藏什幺呢？中医专家徐文兵老师说：“一是藏好自己的身体，不要受寒，不要去折腾，不要去张扬，另外，如果有什幺想法和愿望，到了严酷的冬天，也轻意不要外露 。这样，就能保护好让我们从里到外，从头到脚都美丽的阳气，为明年新的一轮美丽做好生髮的充分準备 。”在这寒意渐浓的时光里，你知道吗，身体里的大量气血会很神奇地自动跑到脾胃、小肠这些消化系统里，它们没看到日曆，也不知道时间，但是就能準时準点地到达该去的地方 。大自然都开始“藏”了，俺们的小身体也会本能地用这样的行为去配合 。如果你在这段时间把按压、艾灸肚脐、捏脊平补平泻小肠经等养“藏”的方法每天轮着做一遍，再配合我为你準备好的调理脾胃和补肾的特别小方，坚持下来，你会发现，纵然外面寒冷逼人，你的手脚依然温暖，眼神明亮如星，你面颊的线条会越来越柔美，即使厚厚的冬服也掩不住身上那种余味无尽的气韵 。冬天，正是我们雕琢如玉气韵的大好时光 。2脸型不靓，刺激小肠经作用：改善脸部线条，使其圆润、柔美丘阳家用小偏方：1.将左手放在肚脐上，右手放在左手上，逆时针旋按360下，再顺时针旋按360下按压肚脐（丹田）；2.用拇指、食指和中指捏住后背督脉附近的肌肉，两只手一起捏，慢慢向上面移动，把沿途的肌肉都不断捏起来 。如果捏的时候感觉有些疼痛，那就在这个地方反覆捏、提 。一般从下向上做五遍；3.艾灸肚脐半小时；4.用右手的拇指和食指捏住左手臂的小肠经络，来回地捏，一遍是从大臂向着小臂的方向捏，另一遍则要从小臂向着大臂的方向走 。小肠是我们身体一个很重要的消化系统了，它专门负责吸收脾胃分配出来的精华物质，，如果它的功能变差了，营养补充得再多也没用 。但是，长期以来，保养小肠对自己美容的巨大功效却一直被人忽视，很多女人花了不少钱，浪费了不少精力，却收效甚微 。韩国人最爱整脸型，不少女星看上去都有一张圆润、线条很美的瓜子脸 。我们去拍写真，后期製作的时候也会让人家把我们的脸部线条修美 。其实，想要让脸的线条变漂亮，除了像磨腮骨这些可怕又危险的方式之外，还有其他大把大把的办法可以改变脸型，完全不需要忍受动刀流血之苦 。中医认为，太阳穴、颧骨、脸颊、腮骨这四个地方是决定我们脸部线条的关键所在，而其中太阳穴、颧骨，还有脸颊、腮骨都是小肠经在脸部的循行之地，所以，只要好好保养小肠经，就可能会使脸型发生好的改变！
