TRX( 二 ) _生活百科

文章插图
如何成为TRX认证俱乐部满足以下4个条件，俱乐部将会获得TRX 全球认证1、缴纳TRX 年度授权费2、拥有TRX 正版产品3、拥有TRX 认证教练4、採用TRX 课程体系进行训练TRX的起源在上世纪80年代，一种用高密度纤维製成的毛巾进入单兵补给袋中，其韧性强，能够承受几百磅的重量，很多士兵都将它绕在坦克炮管上，双手抓住两端做引体向上，或是绑在弹药箱上自製壶铃进行弯举等动作。而进入新世纪后，美军新研发了一种悬挂训练体系，依靠几个带子就能保证战时的训练强度，而且极少造成伤病，避免非战斗减员。

文章插图
后来，一个叫做 Randy Hetrick 的美国海豹突击队的指挥官，在退役后重新设计了该套装备和训练计画，变成可以民用的健身课程——TRX悬挂训练系统。当今， TRX因其套用区域的广泛性和功能性，已经成为军队、专业运动员和普通用户的首选训练设备。TRX产品系列FORCE?: TACTICAL军用组合

文章插图
Tactical专为军队训练设计，可根据训练目标的不同设计上百种训练动作。这款训练组合包含12周Tactical体能训练课程，用于提高训练者的力量、体能、灵活性和核心稳定性。这款组合还包括新款Tactical悬挂训练绳、TRX 门锚和TRX 延长带。TRX Pro套件悬挂训练绳起源于美国海豹突击队，是TRX 的旗舰产品，通过抗衡训练者的自身重量，利用训练工具进行上百种不同的训练方式，从而提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。

文章插图
Rip功能训练棒发明者为美国奥林匹克跆拳道运动员，专为格斗训练和物理治疗而进行的创新型训练方式，通过利用训练棒和阻力绳进行不同的旋转和阻力训练，从而提高用户的旋转爆发力和核心力量。