① 不宜长期喝 ， 容易损伤脾胃 。
② 不可空腹喝 ， 容易引起肠胃不适 。
③ 经期期间或对中草药过敏的人不建议喝 ， 因凉茶大多寒凉 ， 会增加女性痛经风险 。
④ 凉茶饮料里面的糖含量其实很高 ， 不适合糖尿病人饮用 ， 同时喝多了也容易得肥胖、痛风 。
⑤ 凉茶非药物 ， 不能代替药物治疗疾病 。
审稿专家：广州医科大学附属第二医院 王若伦
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