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鸡肉的营养价值:鸡肉味道鲜美,营养丰富 。鸡的营养成分主要是蛋白质和脂肪,但鸡肉缺乏钙,铁,胡萝卜素,硫胺素,核黄素,烟酸和各种维生素和粗纤维 。如果你长时间吃鸡肉,没有其他水果,蔬菜和食物,很容易导致亚健康 。
科学调查表明,鸡肉消费对人类健康,特别是老年人和妇女的健康产生重大影响 。营养学家指出,平均而言,鸡肉的胆固醇水平最高 。
因为人们每天都会吃各种食物,胆固醇大大增加了心脑血管疾病的风险 。如果老人和女人每天都吃鸡肉,身体会储存多余的胆固醇,这不仅不健康,还会增加心脏病和脑血栓的风险 。
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