牙菌斑( 二 ) _生活百科

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水平颤动法（又称Bass法）2.刷牙的方法：刷牙的方法有数十种之多，关键在于牙刷到位，面面俱到。现仅介绍最常用的水平颤动法（又称Bass法）。如图：一般的方法刷牙后，在牙齿与牙齿之间常余留菌斑，需要用其他方法来补充，来清除残留的菌斑。根据牙缝的大小不同可以使用牙线、牙籤或间隙刷。清洁牙与牙之间一、牙线牙线是最常推荐使用的清除牙与牙之间的菌斑的方法，效果很好，适用于大多数人。但对于牙龈退缩严重，且牙根面呈凹陷外形的人不适用，这类患者套用间隙刷清洁牙与牙之间。如图：

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牙线使用方法二、牙籤对于牙龈乳头有退缩，牙间隙增大的情况下，可以用牙籤来清洁牙与牙之间。应选用硬质木製或塑胶的光滑无毛刺的牙籤，将间隙两侧的牙面上的菌斑“刮”净。注意不要损伤牙龈。对于无牙龈乳头退缩的人，不适宜使用牙籤。使用牙籤是否会使牙缝变大：牙缝变大是牙周炎组织破坏所致，并非牙籤引起。牙龈因炎症而肿大，似乎充满牙间隙，在治疗后或者使用牙籤、清除菌斑后，牙龈乳头的炎症消退而表现为退缩，使牙缝“变大” 。三、间隙刷（牙缝刷）牙与牙之间有间隙，牙齿邻面外形不规则或牙根面为凹面时，清除菌斑的最佳方法是间隙刷，又叫牙缝刷。选用直径适宜的间隙刷，将刷头顺牙龈乳头的方向伸入到牙间隙处，做前后移动，将菌斑刷除。一般在每晚睡前刷牙后使用间隙刷即可。四、其他其他工具如家用沖洗器，可产生一定压力的水流，用于日常的口腔沖洗，有利于清除牙刷等措施不易到达的部位。家用沖洗器的套用不能替代刷牙，但可作为刷牙的补充手段。