买运动单车什么样的好,自行车运动健身，买什么类型的车好呢( 二 ) _生活百科

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健身车,属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当
强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。
人除卧姿外，血液总量的一半都在下肢，从人体血液循环的特点上看，静脉血的回心过程是依靠肌肉收缩
来完成，腿部的每一次运动，都等于在有节奏地将血液挤送到心脏，所以有人形容腿部的肌肉收缩相当于
按摩心脏，这以是为什么有人称“双腿是人的第二心脏”的道理。可见，每天适度的进行腿部运动，对心
脏的好处是非常大的，不但可以提高人的氧代谢能力，还可以极大地提高人的心肺能力。
家用自行车运动健身,买什么类型的车好呢磁控的怎么样??st

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我所知道的有立式磁控健身车跟动感单车，推荐你用动感单车的，动感单车的运动偏向全身运动，磁控的一般是腿部运动，动感单车价格会比磁控的贵些。
10.5公里上班骑自行车买什么样的比较合适？

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10.5公里上边，选择带有变速功能的折叠车、山地车和公路车都可以。
如果家里的空间小，单位也没有适合停放自行车的地方，首选折叠车。
如果上班的路上车多人多无法骑出很高的速度，并且路况不是特别好，首选山地车。
如果路况非常好，自身又喜欢高速骑行，首选公路车。
10.5公里的路程折叠车和公路车的完成时间相差在3分钟左右。