牙膏( 二 ) _生活百科

文章插图
挤牙膏时牙刷不要蘸水早晚要用不同的牙膏刷牙时不同的早晚牙膏来保护牙齿，除了要选对牙膏，其使用方法也有讲究——早晚分别用不同功能的牙膏。大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍,容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，乾燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。长期单一用清洁功能的牙膏在抗菌上差强人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，导致口腔疾病。另外,牙膏包装上提到的美白、脱敏、止血等功效，都只是辅助性的，不能靠一支牙膏一劳永逸。想要美白牙齿，要从生活习惯入手，少抽菸，喝完茶要漱口，牙齿过敏的人，少吃酸冷食物，别咬坚硬东西，如果长期牙龈出血，可能是牙周疾病的信号，应该去医院对症治疗，千万别把希望就寄托在牙膏上。刷牙步骤清洁牙齿前侧时，使刷毛与牙面成45度角，顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿；清洁后牙内侧时，将牙刷放在牙龈处，从下往上，或从上往下刷；清洁前门牙内侧时，用牙刷前端的刷毛上下轻刷；清洁咬颌面时，来回轻刷每一个牙齿。牙膏的选择“牙膏是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用和祛除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。”牙科大夫说。无论哪种牙膏，它的成分主要有洁净剂、摩擦剂、胶粘剂和芳香剂与不同的药物，摩擦剂是构成牙膏的主体。“牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效。如果牙齿健康，选用普通牙膏即可。”这几年来厂家为追求功效，牙膏添加了洗必泰、氟化钠等抗菌药物。这是牙膏生产厂家利用消费者对口腔护理知识的缺乏，炒作不科学的概念误导的。

文章插图
护牙须防14误区在日常生活中，很多人总是长年累月使用同一种牙膏，不愿意或没想到要换一种牙膏。长期使用同一种牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。对于牙膏的使用，专家建议：“为了保护口腔健康，应该经常更换牙膏的种类，普通型和疗效型的应交叉使用” 。对于牙膏的使用，最好3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产生耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反覆使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。注意口腔健康即使没有出现口腔疾病，也要注意口腔健康，除了一天坚持3次、每次3分钟的正确刷牙方法外，应该定期做口腔检查。“再怎幺刷牙，外加用牙籤、牙线等辅助清洁用品，也只能清洁牙表面的70%~80%的区域，剩下20%~30%的地方还是死角，很容易成为口腔疾病的温床，因此健康人也应该半年进行一次检查。”专家说。口腔健康离不开牙膏，也离不开牙刷的正确选择。专家建议，牙刷的种类多种多样，人们应该根据自己的年龄和口腔状况的不同而选择不同的牙刷。牙刷选择不好，牙齿便刷不乾净，从而导致龋齿和牙周病，有时还会损伤牙龈及牙周组织。牙刷分为通用型与特异型两种。无论何种牙刷，毛丝弯曲恢复率要大于或等于40% 。这些在牙刷的包装说明上，一般都写清楚了。买牙刷时，只要注意看说明，就能买到大小合适的牙刷。牙龈红肿、易出血的人及牙根暴露的人，应儘量选择软毛牙刷。牙龈的硬度比牙冠小，软毛可减少对牙龈的磨损。牙间隙增大及最后一颗牙的后面难以清洁的人，可选择特异型牙刷，牙刷头部的毛束可较长，牙刷头可略窄。这样可以较易清除积存于牙间的食物。戴固定整牙器、戴固定义齿者，一般要用V形或U形的特异型牙刷。品种药物牙膏药物牙膏是指在普通牙膏中加入某些药物，使牙膏具有药物的治病作用，也称为功效牙膏。药物牙膏品种繁多，大致可以分为以下几类：1、抗菌消炎型：这类牙膏具有不同程度的抑菌作用，对于口腔软组织（如牙龈）炎症具有一定的辅助疗效。2、抗过敏类：这类牙膏含有抗过敏药物，针对牙齿过敏症状，可以起一定的缓解作用。如高露洁专效抗敏牙膏，它可以直接涂抹于敏感牙齿上，一分钟就能舒缓牙敏感。3、去垢增白类：这类牙膏中含有某些抗牙结石形成的药物，使牙结石在牙齿表面不易沉积，更易去除，增加牙齿洁白效果。4、除臭类：这类牙露在原有芳香剂的基础上，增加了芳香抑臭药物，对口臭的人有一定帮助。市场上的药物牙膏，一般可归纳为：5、防龋脱敏类牙膏：牙膏中加有氟化钠、氟化亚锡、氯化锶等。此类牙膏对减少龋齿及牙齿脱敏，确有一定的效果，儿童、青少年与中老年人都适宜选用。6、活血化淤、改善代谢类牙膏：常用此类牙膏对辅助防治牙及牙周的疾病有一定的作用，长期使用未见有副作用，有益无害，老少皆宜。7、抗菌消炎类牙膏：牙膏中加入某些化学药物，以达到抗菌斑、抑菌消炎的作用。对局部原因引起的口臭、牙龈出血、牙周炎等确有一定的效果，但不宜长期使用。液体牙膏世界卫生组织WHO专家提出：“清洁口腔像洗手一样必需” 。液体牙膏诞生之初，在国内外已上市的以治疗口腔疾病为主的药物牙膏、保健品、口香糖、漱口液的成分进行了系统的比较和分析之后，运用中医药古方与现代生物科学提取技术，开创了一条对口腔卫生、口腔保健、口腔疾病预防治疗，安全、有效、方便的有效途径。液体牙膏的成功上市，再次唤醒人们对口腔卫生保健的重新认识。用150ml净水稀释后向口腔内壁及牙齿表面喷洒，含漱30秒以上，有口腔炎症及疼痛时可延长含漱时间。（稀释后常温下3个月内使用）液体牙膏成分皆为食品级原料提取物，无添加色素，吞咽无害。有少量沉澱为正常情况，使用之前先摇晃均匀。液体牙膏的优点很多,但由于它是液体状态故不能像普通牙膏那样挤到牙刷上使用，它需要通过喷雾牙刷把牙膏喷到牙齿上。牙膏是複杂的混合物。它通常由摩擦剂（如碳酸钙、磷酸氢钙、焦磷酸钙、二氧化硅、氢氧化铝）、保湿剂（如甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇和水）、表面活性剂（如十二醇硫酸钠、2-醯氧基键磺酸钠、月桂醯肌氨酸钠）、增稠剂（如羧甲基纤维素、鹿角果胶、羟乙基纤维素、黄原胶、瓜尔胶、角叉胶等）、甜味剂（如甘油、环己胺磺酸钠、糖精钠等）、防腐剂（如山梨酸钾盐和苯甲酸钠）、活性添加物（如叶绿素、氟化物），以及色素、香精等混合而成。特种牙膏它是有特殊性质的牙膏。含氟牙膏加有活性物氟化钠、氟化亚锡、单氟磷酸钠、氟化锌等，对防止龋齿有效。叶绿素牙膏里加入叶绿素，对阻止牙龈出血、防止口臭有特效。加酶牙膏能分解残留食物，对清洁口腔、防止虫蛀有效果。药物牙膏在牙膏中添加药物，能治疗口腔疾病。市场上出售的黄岑牙膏、草珊瑚牙膏等，它们对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙质过敏症等有明显减缓和治疗作用。牙膏是由粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、粘合剂、香料、甜味剂及其它特殊成分构成的。