小孩吃哪些零食比较健康( 二 ) _小知识

2、果冻
①果冻含有增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等。婴儿多吃这种东西会影响生长发育和智力健康。
②儿童吃太多果冻会影响健康，婴儿应少吃以防止窒息。
3、泡泡糖
泡泡糖中的增塑剂含有微量毒性，其中苯酚的代谢也会对人体有害。婴儿的体格相对较弱，所以父母不应该给她取乐。
4、方便面
①方便面含有对人体有害的食用色素和防腐剂。婴儿不能吃这种食物。
②油条和炸丸子是中国春节最受欢迎的食物之一。快餐店还有炸薯条和炸鸡腿。孩子们喜欢这些美味的零食来增加食欲。油炸食品不能经常吃，这对你的健康非常有害。
5、罐装
①罐装食品中含有多种添加剂，对婴儿的发育有很大影响，容易发生慢性中毒。
②罐头食品要保证色泽美，添加大量辅料，如人工色素、香精、甜味剂等。制作罐头肉需要加入一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，这可以将肌红蛋白变成鲜红色。
6、爆米花
①爆米花含有大量铅。铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。婴儿不能吃这种含铅的食物，这太有害了。
②铅对人体有害，更不用说婴儿了。被人体吸收后，会危害神经造血系统和消化系统，减缓婴儿生长发育，降低疾病抵抗力。
7、葵花籽
葵花籽中的不饱和脂肪酸会影响婴儿食用肝细胞的功能。
小孩吃零食的危害有哪些
如果孩子长时间吃很多零食，会对孩子造成很大的伤害，这体现在以下几个方面：
1.不利于生长发育：绝大多数零食都是甜食，含有大量碳水化合物、高热量，通常含有更多脂肪。它们是高糖和高脂肪的食物。这种食物不利于儿童的健康和生长发育；
2.导致食欲不振：吃了这种高糖、高脂肪的零食后，孩子的食欲会显著降低，孩子对其他食物、主食、蔬菜、水果、肉、蛋等营养食品的食欲会显著降低，导致营养不良。喜欢吃零食的孩子往往很瘦，容易合并营养不良性贫血，因此会显著影响他们的营养、生长发育；
3.影响智力发育：为了丰富零食的口味，大量添加食品添加剂。这些食品添加剂是化学物质，不利于儿童健康，有些甚至可能影响儿童智力发育。