心结|心理学：改变对生命中重要关系的看法，才能与自己和解

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改变对生命中重要关系的看法，才能与自己和解。人们在成长过程中，因为不能妥善处理重要关系，很容易产生心结。所谓心结，就是个体内心一个过不去的坎，一个怎么想也想不通的问题。这些问题一直困扰着个体，久而久之就会阻碍个体的发展。有些人心智成熟的晚，就是因为没有想明白怎么处理同生命中重要人物的关系。心理学家认为，想要达到与自我和解的目的，就应该改变对生命中重要关系的看法。就好像是一条水渠被砂砾阻断，个体的成长停滞了。只要把水渠疏通开来，就能够继续往前发展。

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对生命中重要关系的病态看法关系中不分你我有些人在处理重要关系时，分不清你我之间的界限。其结果就是无形中伤害了别人，或者觉得自己被他人伤害。比如，有些人在与人相处的时候，吃别人的、穿别人的、用别人的东西。他们的理解是，我们都是朋友，吃你的、穿你的、用你的不应该吗？除此之外，这些人还试图干预别人的选择。不允许对方违背自己的期待，而是要满足自己的期待行事。不愿意看到别人疏远自己，去跟别人建立关系。这种人之所以会这样，是因为没有处理好同父母之间的关系。

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为了满足别人的期待而存在有些人觉得自己的存在，就是为了满足别人的期待。这些人从小为了获得父母的爱，无限度的讨好父母。长大后为了获得朋友的认可，无限度的满足朋友的期待，讨好朋友。他们在处理关系时，总是将自己放在被动的位置上。有时候他们心里面出现问题，觉得特别迷茫、心累。因为他们所做的每一件事，没有一件是出于自己的选择。他们把自己压抑得太久了，已经不知道自己想要什么，也不知道自己应该做什么了。在认知上接受不了自己，一切积极情绪都建立在迎合别人之下。

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认为别人的存在是为了迎合自己有些人认为别人的存在，就是为了迎合自己期待的。所以他们变得任性、肆意妄为，从来不顾及别人的情绪。在他们与父母相处的时候，可能是由于父母过分地宠溺造成的。这类人的自我意识过强，没有发展出社会意识。他们对世界的理解，通常是以自我为中心的。身处集体中的他们，可能不会有朋友，因为他们太过于自以为是。心智成熟的人会进入另一个状态，不是让别人迎合自己，而是通过自己负责任的态度来赢得大家的信任。心智不成熟的人，就会慢慢疏远他人。

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如何改变对重要关系的看法？我是我，你是你不管对方是你的父母，还是你最好的朋友，亦或是你喜欢的人，都要保持一种界限感。每个人首先是他自己，其次才是别人的父母、朋友、恋人、子女。要清楚地意识到每个人都是不同的，不管对方是你什么人，都要学会尊重对方。想要获得界限感，要保持两方面的独立：一个是情感的独立，一个是生活的独立。所谓情感独立，就是要有稳定的情感，哪怕情绪崩溃的时候，也有能力照顾自己；所谓生活独立，要能够凭借自己的力量照顾自己的衣食起居。

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我的存在不是为了满足别人的期待你首先是你自己，其次才是别人的子女、父母、朋友、恋人。你的存在并不是为了满足谁的期待，你要做好你自己。要从认知、情感、态度、信念、价值观、生活目的等层面，深刻的认识自己，对自己有一个清醒的认识。要发自内心地明白自己想要什么，而不是为了迎合别人的期待。在价值观层面，不要无条件接受别人的价值观，而是要以我为主，将其同化为自己的组成部分。别人让你做的事情，看上去是为了你好，根本目的是为了他们自己好。要倾听自己内心的声音，问问自己想要什么。别人的存在不是为了满足你的期待每个人都是独立的生命体，要学会尊重别人的存在。别人的存在不是为了满足你的期望，不要把别人视为你生命的附庸。无论对方是什么人，哪怕是你的孩子，你也没有理由让他满足你的期望。不要用为了别人好这样的借口，根本目的还是为了自己好。学会尊重身边的每个人，他们的存在自有他们的使命，不是为了来满足你的期望的。你没有理由要求别人为你做什么，除非他们自己愿意为你做事情。学会尊重他人，才能够赢得他人的尊重，成全他人也就是成全你自己。