焦虑型依恋人格的男孩子怎么相处焦虑型依恋人格的男孩子如何相处 _依恋模式

1、如果需要自己的时候，肯定焦虑型人格的需求，告诉对方，自己觉得很开心。
2、在过度依赖时，伴侣要示范出一种安全情境，巧妙地转移注意力。
3、如果没有精力示范安全情境，可以拿共同创造，共同回忆等睹物思情的小物件，日记等暗示给予对方安全感。
4、在无关紧要的小事上，可以偶尔破坏几次，让其失望后忽然又给予惊喜，这一点是为了让对方适应从【没有安全感】到【有充分的安全感】。（不要选择对对方很重要的事去破坏，那样会一发不可收拾。）
5、示范惊喜。这样焦虑型人格渐渐也会学习伴侣的方式，把原有痴迷对方的时间，变为悄悄准备惊喜。焦虑型本来只是过分关怀人而已，并不是他们要管着自己，这点伴侣一定要清楚。
6、多给焦虑型人格准备一些浪漫和火热的互动。如果突然给予时，对方出现紧张焦虑，那代表的是他们开始重现儿时恐惧，而非拒绝你，不要过度关注，过度关注会导致他们非常羞愧，但也不能不关注，不关注会使得紧张加倍。此时可以告诉对方，我也觉得很紧张，他们就会一下子放松很多。这点和回避型不同，对回避型如果出现对方回避，自己是要给予充分空间的。

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7、焦虑型人格在表达爱时，最害怕的就是被嫌弃。伴侣不一定要回复很多话，但是语言上，要尽可能斟酌，否则一句无心的话，他们会自责很久，然后又去改变自己迎合伴侣。这并不是他们多想，而是重现了儿时情境，他们习惯这么做，这就是他们表达爱的方式。
【焦虑型依恋人格的男孩子怎么相处焦虑型依恋人格的男孩子如何相处】8、如果觉得改变自己很困难，就告诉焦虑型伴侣，我说话就是这个习惯，如果你不开心，请你一定要告诉我，我不希望你迎合我，我喜欢你做自己。多鼓励几次就会好一些。
9、隔一段时间和对方再梳理一下最近两个人的感受分别是什么。和焦虑型主要沟通“感受” ，而不是理性。从“感受”顺藤摸瓜，看一下是什么事造成了这样的感受，再温和地问问焦虑型伴侣，希望自己怎么做。在这个特定时间段多鼓励，并回应需求。这样就可以建立一种模式，他们知道你是安全的，即使平时不是那么能满足全部需求，但是他的需求没有被压抑，你心里有他，你也不是很会表达。但你一定会去消化他表达出来的，并学习如何相处。

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