山药不能和猪肝一起吃 山药富含维生素C,而猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素,维生素C遇金属离子,会加速氧化而破坏,降低了营养价值,所以食猪肝后,不宜再食山药,更不可将两者放在一起煮 。
山药不能和土豆一起吃 食用土豆后,人的胃里会分泌大量的胃液,产生大量盐酸,如果在此时再吃富含鞣酸的山药,鞣酸在胃酸的作用下很容易和蛋白质结合产生沉淀,这种沉淀既难以消化又不易排出,极易导致消化不良,还可能导致胃结石 。
山药不能和黄瓜一起吃 黄瓜中含有维生素C分解酶,而山药富含维生素C,如果与山药同食,那么,山药中的维生素C会被分解破坏 。
山药不能和油菜一起吃 山药和油菜搭配食用,不仅不利于营养物质的吸收;而且山药补气、油菜破气,两者搭配食用会降低各自的食疗功效 。
山药不能和海味一起吃 一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外,都含有丰富的蛋白质,而含鞣酸的山药与之混合食用会化合成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,会形成便秘,增加肠内毒物的吸收,引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。
山药不能和碱性药物一起吃 山药中含有淀粉酶,如果与碱性药物同服,碱性药物会使山药中的淀粉酶失效,从而减低山药的营养价值 。
碱性药物有很多,例如:苏打片、碳酸氢钠片、氢氧化铝片、胃舒平、硫糖铝等 。
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