东汉末年(187年),黄巾起义,中原内乱,军阀混战,南匈奴发生内訌 。195年,南匈奴参与了中原混战,东汉大学者蔡邑之女蔡文姬被掳掠去匈奴 。202年,南匈奴首领归附汉丞相曹操,蔡文姬归汉 。曹操将南匈奴分成五部 。每部择立贵族为帅另选汉人为司马对其进行监督 。同时曹操还把并州的下层匈奴人编入汉族 。这样,南匈奴上下完全编入曹魏政权,中国北方完成了实际的统一 。
“五胡十六国”时期,匈奴后裔刘渊(刘渊是一位汉化极为彻底的人 。字海,南匈奴单于于扶罗之孙,匈奴左贤王刘豹之子 。)利用下层奴隶反抗情绪,建立了“后汉政权” 。公元460年,匈奴贵族刘渊建立的“汉政权”覆灭 。匈奴后裔汉化,融入华夏民族 。这个在中国和世界范围活跃了500年的大漠苍龙消失在浩淼的历史长河中 。
6世纪的突阙人,以及成吉思汗的蒙古人中可以看到匈奴人后裔的影子 。
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