5.孕妇日常保健:可明显减轻孕妇因怀孕出现的各种缺氧症状,促进胎儿的健康发育 。
6.恢复脑疲劳:用于学生、脑力劳动者因学习紧张、用脑过度出现的头昏、脑胀、注意力不集中等 。
7.长久开车:可防止长时间开车出现的反应迟钝、打瞌睡等影响行车安全的情况发生 。
使用方法
使用方法一:
1.1撕开包装膜,向上拔出吸氧面罩,将气嘴插入吸氧面罩的小孔,固定吸氧面罩
1.2手持罐体,将吸氧面罩罩在面部(嘴上),将面罩上凹处对准鼻子;按呼吸频率按压吸氧面罩,即可吸入氧气 。用鼻吸气,用嘴呼气,呼气时松手 。
使用方法二:
2.1撕开包装膜,向上拔出吸氧面罩,将吸氧管的气室与气嘴相连,拧上调节阀,将鼻塞插入鼻孔中,打开调节阀即可吸入氧气 。
2.2吸入量大小可由调节阀控制,阀们顺时针旋转为开,逆时针旋转为关 。顺时针旋转调节阀,小球在气室中缓慢旋转跳动时为最佳保健用量 。
注意事项
1. 要低流量吸氧.也就是氧流量保持在每分钟2至4升为宜.这样即保证吸氧有效.又尽量避免副作用的发生.
2. 针对高原病的发病规律.吸氧时间安排优先考虑下午.晚上
3. 每次尽量要持续吸氧.不要吸吸停停.
当然氧气瓶并不只是用于珠峰这样的高峰之上,大部分人初到尼泊尔高海拔地区,西藏这样的高原区域,都有或轻或重的高原反应 。对于高原旅游者来说,预防高原反应是生命攸关的重要问题 。预防要点和简单的急救知识,要事先做到心中有数 。
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文章插图
一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多 。
高反预防与注意事项
高原反应即急性高原病(acute high, AHAD),是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应 。
相关症状:高原反应,包括急性和慢性高原反应 。由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后,机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应 。慢性高原反应为有些人通过长期不断的调节过程仍不能适应,以致形成一种高原机能失调的现象,呈现一系列临床症状 。慢性高原反应又称为“机体机能失调” 。一般认为凡进入高原三个月后,仍有部分或全部高原反应症状,可视为慢性高原反应 。
高原反应的症状一般表现为:痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等 。体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿,口唇紫绀等 。慢性高原反应临床表现多种多样,症状可以是上述表现的部分,也可以是其大部分或全部,症状时隐时现,返回平低海拔地区后一般可消失,与急性高原反应的临床表现有较多的相似之处 。对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天 。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用 。
人们常常提倡用吸氧来缓解不适 。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现 。这样,便延缓了适应高原的时间 。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧 。这样可以使你更快适应高原环境 。刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境 。最好不要饮酒和吸烟 。要多食蔬菜、水果等富含维他命的食物 。但也必须注意,如果进入高原后,上述症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊 。以防因“急性高原肺水肿”而造成不良后果 。预防高原反应的偏方:出发前两个星期或一个月开始每天坚持吃丹参片,每天三次,每次三颗 。此外最好随身带上西洋参切片 。有高原反应时含服,可缓解不适 。
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